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Recette

tacos au steak avec salsa de concombre et d'avocat

Christophe Hirsheimer

Portions : 6

Il s'agit d'une version mise à jour du dîner de tacos à faire soi-même préféré de tous. Ici, vous remplissez des tortillas de maïs chaudes avec des tranches de succulent steak frotté aux épices, du chou rouge croquant et une salsa d'avocat fraîche et crémeuse.

Cette recette est extraite de La nourriture dont vous rêvez par Ellie Krieger. En savoir plus ici.

Ingrédients

Pour la salsa :

  • 1 concombre anglais moyen, épépiné et coupé en dés environ 2 tasses
  • 2 avocats mi-fermes et mûrs, pelés, dénoyautés et coupés en dés
  • 1/2 oignon rouge, coupé en dés
  • Jus de 2 citrons verts environ 1/4 tasse
  • Sel au goût
  • 1/4 tasse de coriandre fraîche hachée
  • 3 piments jalapeño, épépinés et hachés finement, ou au goût

Pour les tacos :

  • 1 cuillère à soupe de poudre de chili
  • 2 gousses d'ail, émincées environ 2 c. à thé
  • 1/4 c. à thé de cannelle moulue
  • 1/4 c. à thé de sel
  • pincée de poivre de cayenne
  • 1-1/4 lb de haut de surlonge environ 1-1/4 po d'épaisseur
  • 12 tortillas de maïs de 6 po de diamètre
  • 3 tasses de chou rouge râpé
  • 1/2 tasse de coriandre fraîche hachée
  • 1 citron vert, coupé en quartiers

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 410
  • Calories de matières grasses kcal : 162
  • Gras g: 18
  • graisses saturées g : 4
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 8
  • cholestérol mg : 46
  • Sodium mg: 250
  • Glucides g: 42
  • Fibre g: 8
  • Protéine g: 21

Préparation

Pour faire la salsa :

  • Mélanger tous les ingrédients dans un bol moyen et mélanger délicatement pour combiner. Servir dans l'heure suivant la préparation.

Pour faire les tacos :

  • Enduire une grande poêle antiadhésive d'un enduit à cuisson et la préchauffer à feu moyen-vif ou préchauffer le gril.
  • Dans un petit bol, mélanger la poudre de chili, l'ail, la cannelle, le sel et le poivre de Cayenne. Frotter le mélange d'épices sur les deux côtés des steaks.
  • Grillez ou faites griller les steaks pendant 5 minutes de chaque côté, en les retournant une fois, pour une cuisson à point ou au degré de cuisson désiré. Retirez du gril et laissez reposer la viande pendant 5 minutes. Découpez-la en fines tranches.
  • Réchauffez les tortillas en les plaçant sur le gril pendant environ 30 secondes, en les retournant une fois. Ou placez 6 tortillas à la fois entre deux serviettes en papier humides et passez au micro-ondes pendant 45 secondes. Enveloppez-les dans une serviette en tissu ou placez-les dans un réchaud à tortillas pour conserverchaud.
  • Placez le steak découpé, les tortillas chaudes, le chou, la coriandre, les quartiers de lime et la salsa dans des plats de service et laissez les convives préparer leurs propres tacos à table.

A Salade de Jícama, radis et échalotes marinées avec feta fait un côté brillant et croquant.

Avis

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Avis 4 avis

  • khavasoutra | 22/03/2019

    C'était si facile et délicieux ! Je suis d'accord pour dire que l'oignon rouge est un peu trop puissant, donc je pourrais le réduire juste une pincée. Il avait aussi besoin de plus de sel mais c'est ma préférence. C'est agréable de pouvoir permettre à votre invitépour choisir comment assaisonner.

  • Me_Bia | 05/05/2015

    Bon :******Toudert*********Soyez le changement que vous voulez voir dans ce Monde !http://www.easy-recipes-easy-meals.com/

  • utilisateur-812785 | 13/11/2011

    Le steak était très bon. Moi aussi, j'ai utilisé des tortillas à la farine et je les ai grillées. Même si je les ai gardées un peu trop longtemps sur le gril et elles sont devenues trop croustillantes... oops. J'ai réduit un peu le piment jalapeo, ce que monma femme a aimé, mais j'aurais aimé un peu plus de chaleur. Je dois faire plaisir à maman, non? La prochaine fois, je couperai l'oignon. Pendant que je le hachais, il semblait un peu fort. L'oignon vraiment fini-alimenté tout le reste. Peut-être que j'essayerai quelque chose de plus doux comme une échalote ou une échalote la prochaine fois. Juste quelques ajustements pour les goûts personnels et familiaux et c'est une excellente salsa.

  • mgssts63 | 29/04/2011

    Facile et beaucoup de saveur ! J'ai adoré la salsa ! J'ai utilisé du filet mignon au lieu des steaks de surlonge et de la farine au lieu des tortillas de maïs. Merveilleux !

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