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Recette

moules à la vapeur avec chorizo ​​croustillant et pommes de terre

Scott Phillips

Portions : 4

Le contraste de netteté, chorizo ​​épicé et les moules douces et tendres sont fantastiques. Servir avec du pain grillé frotté à l'ail pour éponger chaque morceau du bouillon savoureux.

Ingrédients

  • 1 grosse pomme de terre Yukon Gold, pelée et coupée en dés moyens
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc
  • sel casher
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 5 onceschorizo ​​espagnol de préférence semi-durci, coupé en petits dés environ 1 tasse
  • 1/3 tasse plus 1 cuillère à soupe de persil plat frais finement haché
  • 1 petit oignon doux, haché finement
  • 1 grosse gousse d'ail, tranché finement
  • 4 lb de moules, nettoyées
  • 1 tasse de vin blanc sec

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 450
  • Calories de matières grasses kcal: 210
  • Gras g: 23
  • Gras saturés g: 7
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 12
  • cholestérol mg : 70
  • Sodium mg : 920
  • Glucides g: 23
  • Fibre g: 2
  • Sucre g: 2
  • Protéine g : 26

Préparation

  • Mettez la pomme de terre dans une casserole de 4 pintes et ajoutez suffisamment d'eau pour couvrir de 1 pouce. Ajoutez le vinaigre et 1 cuillère à soupe de sel. Portez à ébullition à feu vif et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient à peine tendres, environ 4 minutes. Égoutter et étendresur une plaque en une seule couche pour sécher.
  • Faites chauffer l'huile dans un faitout de 7 à 8 pintes ou dans une autre casserole à feu moyen-vif. Ajoutez le chorizo ​​et la pomme de terre, étalez en une couche uniforme et faites cuire sans remuer jusqu'à ce que le fond soit doré,5 à 7 minutes. Poursuivre la cuisson, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés, 3 à 5 minutes de plus. Incorporer 1/4 tasse de persil, assaisonner avec une généreuse pincée de sel et cuire encore 30 secondes.cuillère, transférer le mélange dans une assiette et réserver.
  • Ajouter l'oignon et l'ail dans la casserole et cuire à feu moyen-vif, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils soient juste tendres, environ 3 minutes ne pas faire dorer. Ajouter les moules et le vin. Augmenter le feu à vif, couvrir,et cuire, en secouant la casserole une ou deux fois, jusqu'à ce que les moules s'ouvrent, 3 à 5 minutes. Jetez celles qui ne s'ouvrent pas. Mélangez les moules avec le liquide. Ajoutez les 1 cuillères à soupe restantes de persil et le mélange de chorizo, mélangezà nouveau et servir.

Avis

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Avis 1 avis

  • ehall | 05/05/2016

    tout simplement génial!

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