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Recette

Enchiladas Rapides au Boeuf avec Salsa Verde

Scott Phillips

Portions : 4

Vous n'avez pas à sacrifier l'authenticité pour la vitesse avec ces enchiladas rapides et savoureuses. Et une salsa verde maison facile ajoute une touche piquante à ce plat copieux.

Ingrédients

  • sel casher
  • 1 lb de tomatilles environ 15 moyennes, décortiquées et rincées
  • 3 jalapeños, équeutés et coupés en deux dans le sens de la longueur épépinés, si vous aimez
  • 1 gros oignon jaune, à moitié coupé en 4 quartiers, à moitié haché
  • 2/3 tasse de coriandre fraîche hachée grossièrement
  • 1-1/2 cuillères à soupe d'huile de canola
  • 1 lb de bœuf haché maigre
  • 2 cuillères à café de cumin moulu
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 8 tortillas de maïs de 6 pouces
  • 1-1/2 tasse de fromage Monterey Jack râpé

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 580
  • calories de graisse kcal : 280
  • Gras g: 31
  • Gras saturés g: 12
  • graisses polyinsaturées g : 3,5
  • graisses monoinsaturées g : 12
  • cholestérol mg : 110
  • Sodium mg : 790
  • Glucides g: 40
  • Fibre g: 6
  • Protéine g : 36

Préparation

  • Porter une casserole moyenne d'eau salée à ébullition. Ajouter les tomatilles, les jalapeños et les quartiers d'oignon; couvrir et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 10 minutes. Bien égoutter et transférer dans un mélangeur avec 1/3 tasse de coriandre.Réduire en purée juste légèrement en morceaux et assaisonner avec du sel au goût.
  • Pendant ce temps, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajouter le bœuf, l'oignon haché, le cumin, 1 cuillère à café de sel et 1/4 de cuillère à café de poivre et cuire en remuant de temps en temps pour briserla viande, jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite, environ 5 minutes. Incorporer 1/2 tasse de salsa verde au bœuf.
  • Placez une grille à environ 6 pouces du gril et chauffez le gril à haute température. Graissez un plat de cuisson en métal ou en céramique de 9 × 13 pouces avec la 1/2 cuillère à soupe d'huile restante.
  • Enveloppez les tortillas dans quelques serviettes en papier légèrement humides et passez au micro-ondes à puissance élevée jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, 30 à 45 secondes. En travaillant une tortilla à la fois, versez une partie du mélange de bœuf au centre de la tortilla et saupoudrez de 1 cuillère à soupe.du fromage. Rouler confortablement et transférer dans le plat de cuisson préparé, joint vers le bas. Répéter avec le reste des tortillas et du mélange de bœuf. Verser le reste de la salsa verde sur les enchiladas et saupoudrer du reste du fromage. Faire griller jusqu'à ce qu'il soit doré et bouillonnant,3 à 5 minutes Garnir avec le reste de coriandre et servir.

Servir avec riz mexicain aux tomates et haricots ou un Salade Jícama, avocat, radis et orange avec coriandre.

Avis

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Avis 10 avis

  • anomie | 24/02/2013

    L'un de ceux difficiles à évaluer : probablement seulement 3 étoiles comme écrit, mais facile jusqu'à 5. J'ai utilisé de la dinde hachée au lieu de bœuf et j'ai ajouté de l'ail, du maïs et des courgettes au mélange. La salsa est excellente, etJe recommanderais certainement de faire avec le riz et les haricots à la tomate que je ferai à nouveau.

  • Dparkercooks | 02/03/2013

    J'ai adoré à quel point c'était rapide et facile mais pas plein de saveur. Le bœuf était soyeux mais trop simple pour moi. Peut-être plus de cumin et de sel ? La salsa verde était étonnamment facile à préparer. Je l'ai servie avec des enchiladas au poulet avec sauce rougede Cooks Illustrated et tous mes invités ont préféré l'autre plat qui avait des saveurs plus complexes. Cela dit, je vais certainement essayer à nouveau.

  • mgssts63 | 24/09/2012

    Facile et délicieux ! Je le referai.

  • butta211 | 05/05/2012

    Délicieux! même mon enfant de 4 ans l'a englouti. Recette suivie exacte mais en utilisant des tortillas moitié maïs, moitié farine. Je pourrais y ajouter des haricots la prochaine fois, peut-être aussi des légumes. La recette est un bon point de départ mais vous pourriezmettre à peu près n'importe quoi dedans. La salsa verde était piquante, pas épicée. Miam !

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