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Recette

Rigatoni au chou-fleur, groseilles et pignons de pin

Scott Phillips

Portions : 4

Quelques anchois émincés donnent à ces pâtes une saveur savoureuse profonde pas de poisson, tandis que la chapelure grillée ajoute un élément croustillant.

Ingrédients

  • sel casher
  • 1/4 tasse de groseilles séchées
  • 1 chou-fleur moyen environ 2 lb, coupé en fleurons de la taille d'une bouchée
  • 5 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé
  • 1/2 tasse de panko nature
  • 6 gousses d'ail, tranchées finement
  • 3 filets d'anchois, émincés
  • 1/8 c. à thé de flocons de piment rouge broyés
  • 12 oz de rigatoni séchés
  • 1 oz de pecorino romano finement râpé environ 1 tasse
  • 1/4 tasse de persil plat frais haché
  • 1/4 tasse de pignons de pin, grillés

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 690
  • Calories de matières grasses kcal : 270
  • Gras g: 31
  • Gras saturés g: 7
  • graisses polyinsaturées g : 6
  • Gras monoinsaturés g: 15
  • cholestérol mg : 15
  • Sodium mg : 850
  • Glucides g: 87
  • Fibre g: 9
  • Protéine g: 21

Préparation

  • Placer une grille au centre du four et chauffer le four à 500°F. Porter une grande casserole d'eau bien salée à ébullition. Dans un petit bol, couvrir les groseilles d'eau chaude du robinet et réserver.
  • Sur une plaque à pâtisserie à rebords épais, mélanger le chou-fleur avec 3 c.13 à 15 minutes.
  • Faire fondre le beurre dans une poêle de 12 pouces à feu moyen. Ajouter le panko et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit bien doré, environ 3 minutes. Assaisonner avec du sel et transférer dans un petit plat; essuyer la poêle.
  • Chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile restantes dans la poêle à feu moyen. Ajouter l'ail et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 1 minute. Incorporer les anchois et les flocons de piment, puis ajouter le chou-fleur et bien mélanger. Garder au chaud.
  • Faites bouillir les pâtes pendant 1 minute de moins que les instructions sur l'emballage pour al dente. Réservez 1/2 tasse d'eau de cuisson des pâtes, égouttez les pâtes et remettez-les dans la casserole.
  • Égoutter les groseilles et les ajouter aux pâtes avec le mélange de chou-fleur, le fromage et l'eau réservée. Remuer pour combiner; couvrir et cuire à feu doux pour laisser les saveurs se fondre, 1 à 2 minutes. Assaisonner au goût avec du sel etpoivrer et garnir de panko, de persil et de pignons de pin.

Astuce

Vous pouvez faire griller des pignons de pin au four ou sur la cuisinière, mais gardez un œil attentif car ils peuvent brûler rapidement.

Avis

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Avis 3 avis

  • utilisateur-528479 | 29/01/2018

    Cette recette est un favori de tous les temps dans notre maison et fait partie de la rotation régulière. J'utilise les 16 oz de rotini parce que qu'allez-vous faire d'autre avec 4 oz de pâtes supplémentaires. La quantité de chou-fleur n'est jamais exactesoit mais les proportions semblent fonctionner. Les anchois, les flocons de piment, les groseilles et le panko fournissent tous des couches de saveur et de texture qui font de ce plat un délice. Ma seule note est que faire dorer le panko me prend toujours plus de trois minutes -mais ce n'est qu'une chicane.

  • utilisateur-3002259 | 18/01/2018

    Notez que la recette demande 12 oz de rigatoni bien que la plupart des pâtes viennent en 16 oz 1 lb. J'ai aimé l'idée de cette recette mais j'ai été déçu de la manger.

  • Kohola | 23/09/2015

    plutôt bien!!! J'ai omis la pâte d'anchois et les groseilles. Cela aurait peut-être ajouté plus de couches, mais à part ça c'est un très bon plat!

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