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Recette

Peperonata aux œufs frits

photo : Scott Phillips

Portions : 4

La peperonata, un mélange de poivrons doux cuits, est souvent servie dans les antipasti.
Ici, c'est surmonté d'un œuf et servi avec du pain croustillant pour éponger le tout.

Ingrédients

  • 5 cuillères à soupe d'huile d'olive ; plus au besoin
  • 4 poivrons rouges, jaunes ou orange moyens, tranchés finement dans le sens de la longueur environ 6 tasses
  • 1 bulbe de fenouil moyen, paré, épépiné et tranché finement dans le sens de la longueur environ 4 tasses
  • 1 oignon doux moyen, coupé en deux et tranché finement dans le sens de la longueur environ 3 tasses
  • sel casher
  • Flocons de piment rouge broyés
  • 1/4 tasse de câpres, égouttées
  • 1/4 tasse de vinaigre de vin blanc
  • 2 cuillères à soupe de persil plat frais haché
  • 4 gros œufs
  • pain croustillant, pour servir
  • Poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 310
  • Calories de matières grasses kcal: 200
  • Gras g: 22
  • graisses saturées g : 4
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • Gras monoinsaturés g: 14
  • cholestérol mg : 185
  • Sodium mg : 460
  • Glucides g: 19
  • Fibre g: 5
  • Sucre g: 11
  • Protéine g: 9

Préparation

  • Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive de 12 pouces à feu vif. Ajouter environ un tiers de chacun des poivrons, fenouil et oignon et une pincée de sel et de flocons de poivre. Cuire, en remuant de temps en temps,jusqu'à ce que les légumes ramollissent légèrement mais aient encore un peu de croquant, environ 4 minutes. Transférer dans un bol. Répéter deux fois de plus avec les légumes restants, en ajoutant plus d'huile au besoin.
  • Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile dans la poêle et faites chauffer à feu vif. Ajoutez les câpres et faites frire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les bourgeons s'ouvrent et deviennent croustillants, 2 à 2-1/2 minutes. Transférez dans le bol.Ajouter le vinaigre dans la poêle hors du feu; avec une cuillère en bois, gratter les morceaux bruns au fond de la poêle et les verser ainsi que le vinaigre dans le bol. Ajouter le persil dans le bol et mélanger pour mélanger.
  • Ajoutez les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes dans la poêle et faites frire les œufs à feu moyen comme vous les aimez. Servez les poivrons avec les œufs et du pain croûté. Assaisonnez au goût avec du sel et du poivre.

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