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Recette

Aubergine glacée au miso

Scott Phillips

Portions : 4

La technique populaire de grillage de poisson badigeonné d'un glaçage au miso salé-sucré est appliquée ici à l'aubergine pour un plat d'accompagnement savoureux. Servez-le avec de la morue poêlée ou du saumon grillé.

Ingrédients

  • 2 oignons verts, tranchés finement, parties blanches et vertes séparées
  • 2 petites aubergines italiennes, coupées en deux dans le sens de la longueur
  • huile de sésame asiatique
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 2 cuillères à soupe de miso blanc
  • 1 cuillère à soupe de mirin
  • 1 cuillère à café de sucre cristallisé
  • 1 c.c. de gingembre frais râpé
  • 1/2 c. à thé de graines de sésame
  • Sriracha, facultatif

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 130
  • Calories de matières grasses kcal: 30
  • Gras g: 3
  • Gras saturés g: 0
  • graisses polyinsaturées g : 1,5
  • Gras monoinsaturés g : 1
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 380
  • Glucides g: 25
  • Fibre g: 6
  • Sucre g: 11
  • Protéine g : 3

Préparation

  • Chauffer le four à 400°F.
  • Badigeonner les aubergines d'huile de sésame et assaisonner de sel et de poivre. Placer le côté coupé vers le bas sur une plaque à pâtisserie à rebords tapissée de papier d'aluminium et rôtir pendant 10 minutes. Retourner et rôtir jusqu'à tendreté, encore 10 à 15 minutes.
  • Pendant ce temps, mélanger le miso, le mirin, le sucre, le gingembre, les blancs d'oignons verts et 2 c. à thé d'eau dans un petit bol. Étendre le mélange de miso sur le côté coupé de l'aubergine et faire griller à feu vif jusqu'à ce qu'il noircisse par endroits, environ 2minutes.
  • Saupoudrer de graines de sésame, de feuilles d'oignons verts et d'un peu de Sriracha, si vous le souhaitez.

Avis

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Avis 1 avis

  • SueCron | 07/11/2016

    La saveur était exceptionnelle mais après avoir fait la recette "d'aubergines rôties au four" la veille, la texture n'était pas aussi bonne. Je vais certainement la refaire mais je vais d'abord saler et égoutter les aubergines de cette recette.

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