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Recette

Pennes courgettes à la ricotta

Portions : 4

Lorsque la courge d'été est abondante, utilisez-la dans ces pâtes fraîches et crémeuses. Ajoutez le fromage sur chaque portion et laissez les convives le mélanger pour créer la sauce.

Ingrédients

  • 1/4 tasse plus 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1-3/4 lb de courgettes environ 4 petites, tranchées finement
  • sel casher
  • 1/2 c. à thé de flocons de piment rouge broyés
  • 1 tasse de ricotta au lait entier
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 2 cuillères à soupe de persil plat frais finement haché
  • 1 cuillère à soupe d'estragon frais finement haché
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 1 lb penne
  • 1/2 oz. Parmigiano-Reggiano ou Grana Padano, finement râpé environ 1/3 tasse
  • 1/4 c. à thé de zeste de citron finement râpé facultatif
  • Feuilles de basilic frais déchirées ou tranchées

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 740
  • Calories de matières grasses kcal : 260
  • Gras g: 29
  • Gras saturés g: 9
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • Gras monoinsaturés g: 15
  • cholestérol mg : 35
  • Sodium mg : 850
  • Glucides g: 94
  • Fibre g: 7
  • Sucre g: 6
  • Protéine g: 27

Préparation

  • Chauffer 1/4 tasse d'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle scintille. Ajouter les courgettes, 1 c. à thé de sel et les flocons de piment, et cuire, en remuant souvent et en ajustant le feu au besoin,les courgettes sont ramollies et commencent à se décomposer, environ 20 minutes. Si la casserole commence à se dessécher pendant la cuisson, ajoutez de l'eau 1 cuillère à soupe à la fois jusqu'à 1/4 tasse. Gardez au chaud.
  • Pendant ce temps, portez à ébullition une grande casserole d'eau bien salée.
  • Dans un bol moyen, mélanger la ricotta, le jus de citron, les 1 cuillères à soupe d'huile restantes, le persil, l'estragon, 1/4 c. à thé de sel et quelques grains de poivre, et bien mélanger.
  • Ajoutez les pâtes à l'eau et faites cuire selon les instructions sur l'emballage jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Réservez un peu d'eau de cuisson, égouttez, puis ajoutez les pâtes dans la poêle avec les courgettes. Ajoutez le Parmigiano et mélangez.S'il est sec, ajouter un peu d'eau de cuisson, saler et poivrer au goût.
  • Répartir les pâtes dans quatre bols. Garnir de ricotta, saupoudrer de zeste de citron, si vous le souhaitez, et de basilic, et servir.

Avis

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Avis 1 avis

  • MakeitagainSam | 09/01/2018

    Facile à faire, a beaucoup de saveur. Peut le faire à tout moment de l'année. A refaire.

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