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Recette

Penne végétarienne alla Puttanesca

Scott Phillips

Portions : quatre.

Vous avez probablement déjà tout ce dont vous avez besoin pour ces pâtes siciliennes copieuses dans votre garde-manger. Les anchois sont un composant traditionnel, mais même cette version végétarienne a la saveur saumâtre de la mer, grâce aux câpres et aux olives audacieuses.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 2 grosses gousses d'ail, écrasées et épluchées
  • 1 oignon jaune moyen, haché finement
  • 1 cuillère à café de zeste d'orange finement râpé à partir d'une demi-orange moyenne
  • 1/2 c. à thé d'origan séché
  • 1/4 c. à thé de flocons de piment rouge broyés
  • 1/2 tasse de vin blanc sec
  • Une boîte de 28 oz de tomates entières, hachées grossièrement, jus réservé
  • 1/3 tasse d'olives Kalamata dénoyautées, rincées et coupées en quartiers
  • 2 cuillères à soupe de câpres, rincées
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 8 oz de pâtes penne de grains entiers
  • 1/2 tasse de Pecorino Romano râpé
  • 1/3 tasse de persil plat frais haché

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 500
  • Calories de matières grasses kcal : 160
  • Gras g: 18
  • graisses saturées g : 4
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 10
  • cholestérol mg : 10
  • Sodium mg : 1300
  • Glucides g: 68
  • Fibre g: 9
  • Protéine g: 15

Préparation

  • Chauffer l'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen. Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, 2 à 3 minutes. Ajouter l'oignon, le zeste d'orange, l'origan et les flocons de piment et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'oignon soittendre, 5 à 6 minutes. Ajouter le vin et laisser mijoter jusqu'à ce qu'il soit presque évaporé, environ 2 minutes. Incorporer les tomates et leur jus, les olives et les câpres. Porter à ébullition à feu moyen-vif, réduire le feu pour maintenirlaisser mijoter doucement et cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 20 minutes. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.

    Pendant ce temps, porter à ébullition une grande casserole d'eau salée. Ajouter les penne et cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Bien égoutter.

    Verser les pâtes dans la poêle et mélanger avec la sauce. Répartir les pâtes dans 4 bols et saupoudrer de fromage et de persil.

Servir avec une salade verte mélangée et Bruschetta Garnie De Fromage De Chèvre Chaud.

Avis

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Avis 7 avis

  • MommyDot | 17/08/2013

    Très bon, bon goût de saumure pour distinguer ce plat des plats plus saucés. Je suppose que c'est ce qui rend ce sicilien. Comme je n'aime pas les olives, j'ai utilisé des câpres doubles et cela a bien fonctionné. Je le recommande vivement !

  • 405tulipes | 11/11/2012

    C'est une excellente sauce pour pâtes.

  • morganmom54 | 19/04/2012

    Rapide, facile, et j'avais tous les ingrédients dans mon garde-manger et mon réfrigérateur. Je pensais que mon mari ne l'aimerait pas à cause des olives, mais il l'a adoré. Je l'ai adoré aussi et je le referai certainement. A pris environ 30minutes. Le zeste d'orange a un peu sucré la sauce. Ajouté environ 1/2 cuillère à café de sel. Excellente recette !

  • dineindiva | 22/09/2011

    Rapide, facile, délicieux. J'avais tout sous la main et rien de prévu pour le dîner - c'était parfait. J'ai utilisé quelques tomates fraîches et du vin rouge.

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