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Recette

Penne alla Puttanesca aux crevettes

Scott Phillips

Portions : 4

Les anchois sont un composant traditionnel de ce plat italien classique, mais ils sont facultatifs. Les crevettes, en revanche, ne sont peut-être pas authentiques, mais elles sont parfaitement à l'aise dans la sauce épicée et saumâtre.

Cette recette est facilement adaptable pour servir les amateurs de fruits de mer et les végétariens : voir la variation pour servir un végétarien, ou consultez la version totalement sans viande : Penne végétarienne alla Puttanesca.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 2 grosses gousses d'ail, écrasées et épluchées
  • 1 oignon jaune moyen, haché finement
  • 1 cuillère à café de zeste d'orange finement râpé à partir d'une demi-orange moyenne
  • 1/2 c. à thé d'origan séché
  • 1/4 c. à thé de flocons de piment rouge broyés
  • 1/2 tasse de vin blanc sec
  • Une boîte de 28 oz de tomates entières, hachées grossièrement, jus réservé
  • 1/3 tasse d'olives Kalamata dénoyautées, rincées et coupées en quartiers
  • 2 cuillères à soupe de câpres, rincées
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 8 oz de pâtes penne de grains entiers
  • 1 lb de crevettes moyennes 51 à 60 par lb, décortiquées et déveinées
  • 4 anchois, hachés finement facultatif
  • 1/2 tasse de Pecorino Romano râpé
  • 1/3 tasse de persil plat frais haché

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 550
  • Calories de matières grasses kcal: 170
  • Gras g: 20
  • Gras saturés g: 5
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 10
  • cholestérol mg : 215
  • Sodium mg : 2840
  • Glucides g: 47
  • Fibre g: 7
  • Protéine g: 42

Préparation

  • Chauffer l'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen. Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, 2 à 3 minutes. Ajouter l'oignon, le zeste d'orange, l'origan et les flocons de piment et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'oignon soittendre, 5 à 6 minutes. Ajouter le vin et laisser mijoter jusqu'à ce qu'il soit presque évaporé, environ 2 minutes. Incorporer les tomates et leur jus, les olives et les câpres. Porter à ébullition à feu moyen-vif, réduire le feu pour maintenirlaisser mijoter doucement et cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 20 minutes.

    Pendant ce temps, porter à ébullition une grande casserole d'eau salée. Ajouter les penne et cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Bien égoutter.

    Ajouter les crevettes et les anchois le cas échéant à la sauce dans la poêle. Augmenter le feu à moyen-élevé et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites, 3 à 4 minutes. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.Verser les pâtes dans la poêle et mélanger avec la sauce aux crevettes. Répartir les pâtes dans 4 bols. Saupoudrer de fromage et de persil.

Un côté de Raab de brocoli sauté fait un bel accompagnement.

Pour servir 1 végétarien et 3 amateurs de viande : Réduire les crevettes à 12 oz et les anchois à 3 filets, hachés finement. Après avoir égoutté les pâtes, mélanger environ 1-1/3 tasse dans un bol de service chaud avec 3/4 tasse de sauce. Saupoudrer d'un-le quart du fromage et le persil. Ajouter les crevettes et les anchois au reste de la sauce dans la poêle et procéder comme indiqué ci-dessus, en répartissant le reste des pâtes dans 3 bols et en saupoudrant du reste du fromage et du persil.

Avis

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Avis 6 avis

  • bakergal53 | 11/12/2019

    C'était génial ! J'ai utilisé un peu moins de câpres et un peu moins d'olives. J'ai inclus les anchois. Les pâtes de grains entiers étaient une merveilleuse feuille pour la sauce et ont contribué à la qualité rustique du plat. J'ai hâte de servirça recommence !

  • SydneyG | 12/07/2018

    J'ai adoré cette recette ! Facile à assembler et TRÈS savoureuse. Le zeste d'orange était une belle touche. Et aussi bon comme restes !

  • sicilienne | 29/04/2012

    Bien que cela semble intéressant, je ne préparerai pas le plat à cause de la quantité de sodium. 2840 mg de sodium/portion est beaucoup trop, surtout lorsque la quantité recommandée est de 2500 ou 2000 mg/jour selon votre sexe et votre âge.

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