Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Jupe de Bifteck Poêlée avec Crème Citron-Parmesan et Glaçage Balsamique

Portions : 4

J'aime ajouter le glaçage balsamique à ce steak juste avant de servir pour que ses stries sombres dramatiques ajoutent un beau contraste visuel.

Ingrédients

  • 1-1/2 lb de bifteck de jupe, paré de l'excès de graisse, coupé en 4 ou 5 morceaux égaux, à température ambiante
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 tasse de poireau en petits dés, parties blanches et vert clair seulement, à partir d'environ 2 poireaux moyens ou 1 très gros
  • 1/2 tasse de vin blanc sec
  • 1/2 tasse de crème épaisse
  • 1/4 tasse de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
  • 1-1/4 oz de Parmigiano-Reggiano finement râpé environ 1 tasse râpé sur une râpe
  • 2 c. à thé de romarin frais haché
  • Zeste de 1 citron environ 1 c. à thé
  • Glace balsamique, pour servir

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 560
  • Calories de matières grasses kcal : 330
  • Gras g: 38
  • Gras saturés g: 14
  • graisses polyinsaturées g : 2,5
  • graisses monoinsaturées g : 17
  • cholestérol mg : 155
  • Sodium mg : 750
  • Glucides g: 9
  • Fibre g: 1
  • Sucre g: 4
  • Protéine g: 42

Préparation

  • Essuyez le steak et assaisonnez avec 1-1/4 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre.
  • Mettez une grande poêle en acier inoxydable à base épaisse à feu moyen-vif pendant 1-1/2 minutes c'est prêt quand une goutte d'eau s'évapore instantanément en touchant la surface. Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile. Une foisil fait très chaud, environ 30 secondes, ajoutez délicatement les steaks, régulièrement espacés.
  • Cuire les steaks, sans les déranger, jusqu'à ce qu'ils soient dorés sur les bords et qu'un coin se soulève facilement lorsqu'on le soulève avec des pinces, environ 3 minutes. Retourner et cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit à point, 2 à 3 minutes de plus ; si vérifié avec un instant-lisez le thermomètre, un morceau plus épais enregistrera 130 ° F à 140 ° F et le steak sera rose vif une fois tranché. Transférez-le sur une planche à découper et tentez avec du papier d'aluminium. Reposez-vous pendant au moins 10 minutes pendant que vous préparez la sauce.
  • Remettez la poêle sur la cuisinière à feu moyen-élevé. Ajoutez le poireau et les 1 cuillères à soupe d'huile restantes, saupoudrez de 1/2 cuillère à café de sel et faites cuire en remuant de temps en temps et en raclant le fond de la poêle avec uncuillère pour incorporer les morceaux dorés, jusqu'à ce que le poireau ramollisse et brunisse légèrement, environ 3 minutes.
  • Augmentez le feu à vif et ajoutez le vin. Faites cuire en remuant jusqu'à ce que le vin s'évapore presque complètement, environ 3 minutes. Ajoutez la crème et le bouillon, et laissez mijoter jusqu'à ce que le mélange réduise et épaississe pour enrober le doscuillère, environ 3 minutes. Retirer du feu et incorporer le fromage, le romarin, le zeste de citron, du sel et du poivre au goût.
  • Verser la sauce sur le steak, arroser de glaçage balsamique et servir immédiatement.

Avis

Notez ou commentez

Avis 1 avis

  • Megann | 20/11/2020

    C'était tellement délicieux et facile ! Je mangerais cette sauce avec une cuillère !

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus.