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Recette

Vindaloo au poulet rapide

Scott Phillips

Portions : 4

Vindaloo est un plat de curry indien extrêmement épicé ; notre version est piquante mais ne submerge pas. Le plat se marie bien avec du riz au jasmin et du naan. Si vous avez le temps, faites le vôtreNaan indien style maison, mais si vous préparez le vindaloo un soir de semaine, le naan du commerce est parfait.

Ingrédients

  • 1-1/2 cuillères à soupe de curry en poudre
  • 2 c. à thé de paprika fort
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 1-1/2 lb de cuisses de poulet désossées et sans peau, parées et coupées en morceaux de 3/4 à 1 pouce
  • 8 gousses d'ail moyennes, émincées
  • 4 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
  • sel casher
  • 2 cuillères à soupe d'huile de canola
  • 1 oignon jaune moyen, tranché finement
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
  • 1 14-1/2 oz. tomates en dés, égouttées, 1/3 tasse de jus réservé
  • 3 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 360
  • Calories de matières grasses kcal: 180
  • Gras g: 20
  • graisses saturées g : 4
  • graisses polyinsaturées g : 5
  • graisses monoinsaturées g : 9
  • cholestérol mg : 110
  • Sodium mg : 670
  • Glucides g: 12
  • Fibre g: 2
  • Protéine g: 33

Préparation

  • Dans un petit bol, mélanger la poudre de cari, le paprika et 3/4 c. à thé de poivre noir. Mettre le poulet dans un bol moyen non réactif, saupoudrer de 1 cuillère à soupe du mélange de poudre de cari, environ la moitié de l'ail, 2à soupe de vinaigre et 3/4 c. à thé de sel ; mélanger pour enrober. Réserver à température ambiante.

    Chauffer l'huile dans une sauteuse à bords droits de 10 à 11 pouces à feu vif jusqu'à ce qu'elle scintille. Ajouter l'oignon et ¼ c. à thé de sel et cuire, en remuant de temps en temps avec une cuillère en bois, jusqu'à ce qu'il ramollisse et commence à dorer autourles bords, 4 à 5 minutes. Réduire le feu à moyen-élevé, ajouter le gingembre, l'ail restant et le mélange de poudre de cari restant et cuire, en remuant, jusqu'à ce que le tout soit parfumé et bien combiné, environ 45 secondes.

    Ajouter les tomates et mélanger pour combiner, en raclant le fond de la casserole avec la cuillère. Incorporer le poulet, le jus de tomate réservé, les 2 cuillères à soupe de vinaigre restantes et 2/3 tasse d'eau. Porter à ébullition, couvrir partiellement,réduire le feu à moyen et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet soit tendre et bien cuit, 15 à 20 minutes. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Servir parsemé de coriandre.

Servir avec un accompagnement copieux comme Lentilles vertes avec haricots verts et coriandre.

Avis

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Avis 16 avis

  • Zizu | 01/12/2016

    J'ai utilisé de l'huile de noix de coco au lieu de l'huile de canola et le résultat est encore meilleur que d'habitude. La noix de coco lui donne une saveur sucrée que j'aime bien. Je n'utilise que 4 ails pour que la nourriture n'ait pas un goût trop fort.

  • mmeckstr | 01/03/2015

    J'ai adoré ça. Servi avec du riz basmati et du naan. Assez rapide pour un repas en semaine.

  • FreddieFlea | 02/02/2012

    Bon et facile. Je dois avoir la poudre de curry et le poivre de Cayenne les plus frais. Le mien est sorti assez chaud, pas douloureux, j'ai juste remarqué la brûlure. Rien à redire. Serait bien avec des légumes grillés aussi.

  • Niki344 | 29/01/2012

    C'était tellement délicieux ! Ce n'était pas assez chaud à mon goût alors j'ai ajouté du piment à l'ail. J'ai aussi ajouté des champignons et des pois, parce que j'en avais et qu'il fallait les utiliser. Cela me rappelle le Vindaloo IJ'irais au Royaume-Uni dans notre magasin de tandoori local. C'était une excellente recette.

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