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Recette

Nouilles Rapides Singapour

Scott Phillips

Portions : deux.

Si vous voulez doubler cette recette, faites-la sauter en deux fois pour éviter de surcharger la poêle.

Ingrédients

  • 3 oz de nouilles de riz fines pour donner environ 2 tasses une fois cuites
  • 1 côte de céleri à l'intérieur
  • 1 grosse carotte, pelée
  • 12 oz de demi-poitrines de poulet désossées et sans peau environ 2 petites
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 cuillère à café de poudre de curry piquant Madras
  • 1 cuillère à café de sucre cristallisé
  • 5 cuillères à soupe d'huile de canola ou d'arachide
  • 5 oignons verts, verts coupés en morceaux de 1 pouce, blancs tranchés finement garder à part
  • 1 cuillère à soupe de gingembre émincé ou finement râpé
  • 1 CS de sauce soja

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 690
  • Calories de matières grasses kcal: 350
  • Gras g: 39
  • graisses saturées g : 4
  • graisses polyinsaturées g : 11
  • Gras monoinsaturés g : 22
  • cholestérol mg : 95
  • Sodium mg : 1250
  • Glucides g: 47
  • Fibre g: 3
  • Protéine g : 36

Préparation

  • Amenez deux litres d'eau salée à ébullition. Retirez du feu, ajoutez les nouilles de riz et laissez tremper jusqu'à ce qu'elles soient juste tendres, 5 à 10 minutes ou suivez les instructions sur l'emballage. Bien égoutter les nouilles et mettresur une assiette recouverte de papier absorbant.

    Coupez le céleri en morceaux de 4 pouces, puis coupez-le dans le sens de la longueur en fines lanières. Utilisez un économe pour couper la carotte en fines lanières. En tenant votre couteau parallèle à la planche à découper, coupez les poitrines de poulet en deux pour créer de fines escalopes. puis coupez transversalement en longues et fines lanières.

    Assaisonnez le poulet avec 1/2 cuillère à café de sel et quelques grains de poivre.

    Mélanger la poudre de cari, le sucre et 1/2 c. à thé de sel dans un petit bol et réserver. Faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il scintille. Ajouter le poulet à lapoêle et faire sauter jusqu'à ce que le poulet ait perdu toute sa couleur crue, environ 2 minutes.Transférer le poulet dans un bol ou une assiette.Chauffer les 3 cuillères à soupe d'huile restantes dans la poêle et ajouter les blancs d'oignons verts et le gingembre; faire sauterpendant 30 secondes. Ajouter le céleri, la carotte, les oignons verts et le mélange de curry, et faire sauter pendant 30 secondes pour ramollir légèrement. Ajouter les nouilles égouttées et le poulet et mélanger jusqu'à ce que les nouilles aient pris une couleur jaune pâle uniforme et soient chaudes partout, environ 2 minutes racler le fond de la casserole si nécessaire. Mélanger avec la sauce soja, goûter pour l'assaisonnement et servir immédiatement.

Avis

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Avis 5 avis

  • Eia | 04/06/2016

    Préparé pour le déjeuner aujourd'hui ! J'ai adoré les saveurs rafraîchissantes du gingembre et du curry j'ai utilisé des saveurs douces car personne dans ma famille n'aime les épices, sauf moi ! J'ai doublé la recette et ajouté des pois mange-tout. C'est si simple à faire mais çabon goût ! Je le garderai certainement. Merci pour le partage !

  • sernst | 15/10/2013

    Très bien. J'ai doublé la recette à l'aide d'une grande poêle 14 po et ça a très bien fonctionné. Un gardien.

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