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Recette

gruau d'avoine émincé au pain d'épice pour la nuit

Scott Phillips

Portions : 4 à 6

Riche de mélasse et d'épices réconfortantes, cette farine d'avoine rappelle le pain d'épice à l'ancienne. Une ébullition rapide la nuit et une nuit au réfrigérateur signifie que les grains notoirement à cuisson lente n'ont besoin que de 10 minutes de mijotage. Servir avec un filet decrème et, si vous le souhaitez, des noix de pécan ou des noix grillées et hachées.

Ingrédients

  • 1/4 tasse de cassonade foncée tassée
  • 1/4 tasse de mélasse douce non soufrée
  • sel casher
  • 1 c. à thé de gingembre moulu
  • 1 c. à thé de cannelle moulue
  • 1/8 c. à thé de clous de girofle moulus
  • 1/8 c. à thé de muscade fraîchement râpée
  • 1-1/2 tasse de flocons d'avoine
  • 1/2 tasse de raisins secs
  • 2 cuillères à soupe de gingembre cristallisé finement haché
  • Crème épaisse, pour servir

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 270
  • Calories de matières grasses kcal: 25
  • Gras g: 2,5
  • Graisse saturée g : 0,5
  • graisse polyinsaturée g : 0
  • graisses monoinsaturées g : 0
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 290
  • Glucides g: 61
  • Fibre g: 5
  • Protéine g: 6

Préparation

La veille

  • Dans une casserole de 3 pintes, fouetter la cassonade, la mélasse, 1-1/2 c. à thé de sel, les épices et 6 tasses d'eau et porter à ébullition à feu moyen-vif. Incorporer les flocons d'avoine et remettre àfaire bouillir. Baisser le feu pour maintenir un frémissement et cuire pendant 1 minute, en remuant pour éviter de coller. Retirer du feu et laisser les flocons d'avoine refroidir à température ambiante dans la casserole. Couvrir et réfrigérer toute la nuit.

Le matin

  • Porter les flocons d'avoine couverts à ébullition à feu moyen. Découvrir et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que le liquide soit presque entièrement absorbé et que les flocons d'avoine soient agréablement moelleux, environ 10 minutes. Retirer du feu et incorporer les raisins secs et le gingembre cristallisé.Couvrir et laisser reposer jusqu'à ce qu'un peu plus de liquide soit absorbé et que les flocons d'avoine soient suffisamment froids pour être mangés, environ 5 minutes. Servir arrosé de crème.

Avis

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Avis 6 avis

  • chefjeff | 12/12/2017

    Quelle interprétation délicieuse pour un petit-déjeuner à l'avoine satisfaisant. J'ai mis tous les ingrédients énumérés dans ma mijoteuse hier soir et je l'ai simplement laissé faire pendant 8 à 9 heures. C'était parfait.la même mesure avec les gruaux d'avoine. Je les trouve totalement interchangeables dans toutes mes recettes d'avoine coupée en acier.

  • cozette | 01/04/2016

    Le meilleur gruau que j'ai jamais goûté !

  • Fromtdot | 25/12/2014

    Absolument délicieux et très facile ! Pas trop sucré et plein de saveur.

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