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Recette

boulettes de viande suédoises avec relish aux canneberges

Scott Phillips

Portions : 10 à 12 en entrée; 6 en plat principal

Cette version du plat suédois emblématique incorpore du pain imbibé de lait pour rendre les boulettes de viande super tendres. L'accompagnement traditionnel, la confiture d'airelles, est difficile à trouver aux États-Unis, donc une relish rapide aux canneberges se tient. Servir avec des pommes de terre au beurre ou un œufnouilles pour un plat principal.

Ingrédients

  • 4-1/2 oz de pain de blé entier environ 3 tranches, haché grossièrement
  • 1/2 tasse de lait entier
  • 12 oz de bœuf haché de préférence 85% maigre
  • 12 oz de porc haché de préférence épaule
  • 1/2 tasse d'oignon jaune émincé
  • 1 gros œuf, légèrement battu
  • 1/4 c. à thé de piment de la Jamaïque moulu
  • 1/4 c. à thé de muscade fraîchement râpée
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 2 cuillères à soupe de beurre non salé
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de farine tout usage
  • 1 tasse de bouillon de poulet à faible teneur en sel
  • 1/4 tasse de crème épaisse
  • 1 tasse de canneberges fraîches ou surgelées, décongelées
  • 2 c. à thé de sucre cristallisé
  • 1 cuillère à café de zeste de citron finement râpé, plus 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
  • 1 c. à thé de gingembre frais émincé
  • 2 cuillères à soupe de persil plat frais haché
  • 2 cuillères à soupe d'aneth frais haché

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 220
  • Calories de matières grasses kcal: 130
  • Gras g: 14
  • Gras saturés g: 6
  • graisses polyinsaturées g : 1
  • graisses monoinsaturées g : 6
  • cholestérol mg : 65
  • Sodium mg : 260
  • Glucides g: 9
  • Fibre g: 1
  • Protéine g: 13

Préparation

  • Dans un batteur sur socle équipé de l'accessoire à palette, faire tremper le pain dans le lait jusqu'à ce qu'il ramollisse, environ 5 minutes. Mélanger à basse vitesse jusqu'à homogénéité, environ 30 secondes. Ajouter le bœuf, le porc, l'oignon et l'œuf et mélanger à basseSaupoudrer le piment de la Jamaïque, la muscade, 1-/2 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre, augmenter la vitesse à moyen et mélanger jusqu'à incorporation, environ 30 secondes.
  • Placez un petit bol d'eau froide à proximité et, en humidifiant de temps en temps vos mains, roulez doucement des portions de 1-1/2 oz de viande en boulettes ; vous devriez en obtenir environ 25.
  • Faites chauffer une poêle de 12 pouces à feu moyen-élevé. Ajoutez 1 cuillère à soupe de beurre et d'huile. Lorsque le beurre est fondu, ajoutez la moitié des boulettes de viande. Réduisez le feu à moyen et faites cuire, sans être dérangé, jusqu'à ce qu'ils soient dorésle fond, 2 minutes. Retourner et faire dorer l'autre côté, 1 à 2 minutes de plus. Transférer dans une assiette tapissée de papier absorbant et répéter avec les boulettes de viande restantes.
  • Videz le gras, remettez la poêle à feu moyen et ajoutez les 1 cuillères à soupe restantes de chaque beurre et huile. Ajoutez la farine et faites cuire, en remuant avec une cuillère en bois, jusqu'à ce que le mélange devienne brun clair, environ 1 minute.Incorporer le bouillon de poulet et la crème épaisse et porter à ébullition.Remettre les boulettes de viande dans la poêle, réduire le feu à moyen et laisser mijoter, en secouant la poêle de temps en temps, jusqu'à ce que les boulettes de viande soient bien cuites 160 °F et que la sauce épaississe, 8 à 10 minutes. Assaisonner la sauce au goût avec du sel et du poivre.
  • Pendant ce temps, dans un robot culinaire, mélanger les canneberges, le sucre, le zeste et le jus de citron, le gingembre et 1/4 c. à thé de sel jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés. Ajouter plus de sucre et de sel au goût.
  • Transférer les boulettes de viande dans un bol de service. Incorporer les herbes à la sauce et verser sur les boulettes de viande. Servir avec la relish aux canneberges à côté.

Avis

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Avis 8 avis

  • Mariafer01 | 09/05/2020

    Je recommande vraiment ces boulettes de viande suédoises si vous voulez goûter à la Suède.
    Ils sont faciles à faire, je les ai rôtis au four et c'était un grand pas pour appeler cela une recette facile.

  • portcharlotte | 27/04/2020

    Excellente recette. Les cuire au four et doubler la quantité de sauce. Servir sur des nouilles aux œufs avec une sauce aux airelles d'Ikea ​​sur le côté. Délicieux.

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