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Recette

Porc Sauté avec Kimchi et Shiitake

Scott Phillips

Portions : quatre.

Il existe de nombreux types de kimchi légumes conservés coréens, mais le kimchi au chou napa épicé est la version la plus populaire et la meilleure pour cette recette. On peut le trouver sur les marchés asiatiques et dans la section des produits de certains grands supermarchés.

Ingrédients

  • 1 filet de porc 12 à 16 oz, paré de peau d'argent et coupé en travers de 1/4 de pouce d'épaisseur
  • 1 CS de sauce soja
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'arachide ou de canola
  • 8 oz de champignons shiitake frais, tiges parées, chapeaux coupés en tranches de 1/4 de pouce
  • 6 oignons verts, coupés en longueurs de 1-1/2 po
  • 3 grosses gousses d'ail, émincées
  • 16 oz de kimchi de chou napa, égoutté et haché très grossièrement environ 2-3/4 tasses
  • 3 cuillères à soupe de mirin ou 2 cuillères à soupe de saké ou de vin blanc plus 4 cuillères à café de sucre cristallisé
  • 1 cuillère à soupe d'huile de sésame asiatique
  • sel casher
  • 1/2 cuillère à soupe de graines de sésame grillées

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 340
  • Calories de matières grasses kcal : 160
  • Gras g: 18
  • Gras saturés g : 3,5
  • graisses polyinsaturées g : 5
  • graisses monoinsaturées g : 8
  • cholestérol mg : 55
  • Sodium mg : 1700
  • Glucides g: 17
  • Fibre g: 3
  • Protéine g: 23

Préparation

  • Dans un bol moyen, mélanger le porc, 1/2 cuillère à soupe de sauce soja et 1/8 cuillère à café de poivre.
  • Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive de 12 pouces à feu moyen-vif jusqu'à ce que vous voyiez le premier brin de fumée. Agiter pour enrober la poêle, puis ajouter la moitié du porc et faire sauter jusqu'à ce qu'il brunisse par endroitset plus rose, environ 2 minutes. Transférer dans un bol. Ajouter 1 autre cuillère à soupe d'huile dans la poêle et répéter avec le reste de porc.
  • Ajouter les 1 cuillères à soupe d'huile restantes dans la poêle et agiter pour enrober. Ajouter les champignons et les oignons verts et cuire, en remuant, jusqu'à ce que les champignons aient rétréci et que les oignons verts soient flétris, 2 à 3 minutes. Incorporer lel'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes.
  • Ajouter le kimchi, le mirin et la 1/2 cuillère à soupe restante de sauce soja et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le liquide libéré par le kimchi soit réduit à environ 1/3 tasse, environ 3 minutes. La quantité de liquide libéréepar le kimchi est quelque peu imprévisible - s'il y a une quantité excessive, cuire jusqu'à ce qu'il réduise ou en retirer une partie. Ajouter le porc et les jus accumulés et cuire jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, 1 à 2 minutes de plus.et bien mélanger.Assaisonner au goût avec du sel et du poivre, saupoudrer de graines de sésame et servir.

Cuit à la vapeurRiz Sushi, une variété à grains courts, accompagne bien ce plat.

Avis

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Avis 5 avis

  • Léobot | 20/06/2018

    Certainement cinq étoiles pour la quantité d'effort impliqué. Le kimchi adoucit et parfume vraiment le porc et les champignons. J'ai utilisé du soja à teneur réduite en sodium mais c'était mon seul changement et c'était très bien.

  • eselque | 20/05/2013

    Excellent comme c'est écrit. Je vais le refaire ; le seul changement que je pourrais faire est d'utiliser plus de champignons, juste parce que ça ne peut pas être mauvais.

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