Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Pétoncles poêlés avec radicchio chaud et pancetta

Scott Phillips

Portions : 2 en plat principal ; 4 en entrée

L'amertume du radicchio s'adoucit une fois cuit, ce qui en fait un lit doux et tendre pour les pétoncles.

Ingrédients

  • 1 grosse tête de radicchio environ 14 oz.
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
  • 2 c. à thé de sucre cristallisé
  • 12 gros pétoncles « secs » entièrement naturels, muscles latéraux enlevés
  • sel casher
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 6 oz de pancetta, coupée en petits dés
  • huile d'olive, au besoin
  • 1/2 oignon rouge moyen, tranché finement à travers la racine
  • 1 cuillère à soupe de romarin frais émincé
  • 1 grosse gousse d'ail, hachée

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 220
  • Calories de matières grasses kcal: 130
  • Gras g: 14
  • Gras saturés g : 4,5
  • graisses polyinsaturées g : 1,5
  • graisses monoinsaturées g : 6
  • cholestérol mg : 40
  • Sodium mg : 1270
  • Glucides g: 9
  • Fibre g: 1
  • Protéine g: 13

Préparation

  • Retirez les feuilles extérieures du radicchio et coupez la tête en deux à travers la racine. Coupez chaque moitié en 4 quartiers à travers la racine et retirez le noyau blanc.
  • Dans un petit bol, mélanger le vinaigre et le sucre jusqu'à dissolution.
  • Séchez les pétoncles et assaisonnez avec du sel et du poivre. Faites chauffer une poêle de 12 pouces de préférence en fonte à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Ajoutez la pancetta et faites cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elle soit croustillante, environ 5 minutes. Retirez la pancetta dela poêle avec une écumoire. Versez tout sauf 3 cuillères à soupe de graisse si vous avez moins de 3 cuillères à soupe, ajoutez de l'huile d'olive pour compenser la différence.
  • Mettre la poêle à feu moyen-élevé. Ajouter les pétoncles et saisir jusqu'à ce qu'ils soient dorés d'un côté, 2 à 3 minutes. Retourner et continuer à cuire de l'autre côté jusqu'à ce qu'ils soient fermes lorsqu'ils sont pressés, 2 à 3 minutes de plus.Transférer dans une assiette, couvrir et réserver au chaud.
  • Ajouter l'oignon et le romarin à la poêle et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli, environ 3 minutes. Ajouter l'ail et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, 15 secondes. Ajouter le radicchio et la pancetta, assaisonner de sel etpoivrer, et cuire, en remuant doucement et de temps en temps, jusqu'à ce que le radicchio soit flétri, 2 à 3 minutes. Retirer la poêle du feu et verser le mélange de vinaigre sur le radicchio. Mélanger pour combiner. Servir avec les pétoncles.

Astuce

Il est indispensable d'utiliser des coquilles Saint-Jacques « sèches » pour ce plat ; elles n'ont pas été trempées dans une solution sodique, elles doreront donc mieux.

Avis

Notez ou commentez

Avis 3 avis

  • Onyme | 18/06/2013

    Comme recette, je lui en donne cinq. Les saveurs étaient vraiment bonnes - sucré, salé, acide et amer. Préparation très simple. J'ai servi avec de petites pommes de terre rôties et du chardonnay.

  • geneen | 28/03/2012

    Je me sens mal même en lisant ceci - CEPENDANT - Nous avions des crevettes géantes de costco dans le congélateur et je ne pouvais tout simplement pas justifier de dépenser plus d'argent pour les pétoncles alors que je pensais que les crevettes géantes seraient géniales. Et c'était! absolument délicieux! servi avec rôtipommes de terre perlées. Vraiment, vraiment, vraiment bon ! Je ne pouvais pas non plus justifier de dépenser de l'argent pour de la pancetta alors que j'avais du bacon prêt à être utilisé dans le réfrigérateur. Appelez-moi pas cher... ou appelez-moi une femme qui cuisine pour 6 personnes avec un budget limité. A travaillésuper même si je déteste changer une recette que je sais fonctionnera à cause de $$$.

  • aime cuisiner | 17/12/2011

    C'est A-MA-ZING. Peut-être rivalise-t-il avec le Pad Thai en tant que combinaison parfaite de plats sucrés, salés, acidulés, doux et productifs ! Il ne manque que le facteur croquant pour s'affronter, mais les saveurs sont justeFélicitations ! Mon conseil est de ne pas modifier la recette avant de l'avoir essayée exactement telle qu'elle est écrite - elle ne peut pas être améliorée et si vous pensez pouvoir le faire avant de l'essayer, vous manquez vraiment quelque chose !

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus encore.