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Recette

Saumon et légumes de printemps cuits dans du papier

Erin Kunkel

Portions : 6

Parlons d'un joli emballage. Ce saumon tient à sa présentation unique, qui se trouve également être sa méthode de cuisson. En emballant le poisson, avec une variété de légumes et d'herbes, dans un sachet en parchemin, vous obtenez uncuit à la vapeur, résultat parfaitement moelleux.Ce plat est également totalement modulable : Variez les poissons, légumes et herbes selon vos goûts ou ce que vous avez au réfrigérateur ce jour-là.

Cette recette est extraite de Cuisine Confiance.

Ingrédients

  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 3 petites carottes, pelées et coupées en morceaux de 1 pouce en diagonale
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 6 filets de saumon 6 oz chacun, sans peau
  • 1 citron, tranché finement 12 tranches au total
  • 1 petit botte d'asperges, coupées en morceaux de 1 pouce sur la diagonale
  • 1 tasse de pois mange-tout, ficelles enlevées
  • 12 brins d'estragon frais
  • 1⁄4 tasse de vin blanc sec, comme le Sauvignon Blanc

Préparation

  • Porter une casserole d'eau salée à ébullition. Ajouter les carottes et laisser mijoter 3 minutes. Égoutter et réserver.
  • Chauffer le four à 400°F. Couper 6 morceaux de papier parchemin ou papier d'aluminium en forme de cœur, d'environ 20 pouces de diamètre dans la partie la plus large du cœur. Badigeonner généreusement d'huile d'olive. Placer un morceau de saumonsur la moitié du cœur et badigeonner le dessus du filet d'huile d'olive. Assaisonner de sel et de poivre et placer deux tranches de citron sur chaque filet.
  • Répartir uniformément les carottes, les asperges et les pois mange-tout entre les 6 cœurs en papier parchemin, en les parsemant sur le saumon. Placer deux brins d'estragon sur chaque filet. Saupoudrer 1 cuillère à soupe de vin blanc sur le poisson et assaisonner de selet poivre.
  • Pour sceller chaque paquet, pliez le cœur en deux, puis pliez et pliez les bords pour enfermer le saumon et les légumes. Continuez à replier le papier sur lui-même jusqu'à ce que le paquet soit complètement fermé.
  • Placez les parchemins sur une plaque à pâtisserie, joint vers le bas, et mettez au four; cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien gonflés, environ 15 minutes. Pour servir, placez un parchemin sur chaque assiette et coupez le centre avec des ciseaux.

Avis

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Avis 3 avis

  • zedthedeadpoet | 16/10/2019

    Euh, couture vers le bas ?

  • zedthedeadpoet | 16/10/2019

    Semblez-vous à l'envers ?

  • Rakkun | 10/03/2013

    Tout s'est parfaitement déroulé ! La seule chose est que j'ai fait cuire les sachets côté légumes vers le bas, et l'huile et la graisse du poisson ont fini par enrober les légumes. Donc je finirais par les faire cuire côté couture vers le haut la prochaine fois.

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