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Recette

Salade de pommes de terre, saumon et lentilles grillées avec sauce à la crème à la moutarde

Scott Phillips

Portions : 6 en plat principal

Voici une salade de plat principal avec une saveur qui se renforce à chaque bouchée. Les pommes de terre sont trempées dans du vin et du bouillon, et elles équilibrent magnifiquement le riche saumon. Mais c'est la vinaigrette crémeuse et onirique qui vous fera vous évanouir. Profitez du platen plein air avec un verre de vin frais, et sentez tous vos soucis disparaître.

Ingrédients

Pour les lentilles

  • 3 brins de persil plat frais
  • 1 branche de thym frais
  • 1 petite feuille de laurier
  • 1 CS d'huile d'olive
  • 1/2 tasse de carottes coupées en petits dés
  • 1/2 tasse de céleri coupé en petits dés
  • 1/2 tasse de poireau en petits dés parties blanches et vert clair seulement
  • 1/2 tasse de lentilles vertes françaises lentilles du Puy
  • 2 tasses de bouillon de poulet à faible teneur en sel ou d'eau
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu

Pour la crème moutarde

  • 1 tasse de crème fraîche
  • 2 CS de moutarde de Dijon
  • 2 c. à soupe de moutarde de Dijon entière
  • 1-1/2 cuillère à café de miel
  • 1 cuillère à café de vinaigre de vin rouge
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu

Pour les pommes de terre et le saumon

  • 2 lb de pommes de terre Yukon Gold, tranchées de 1/2 pouce d'épaisseur
  • sel casher
  • 1/3 tasse de vin blanc sec
  • 1/3 tasse de bouillon de poulet à faible teneur en sel
  • 1 cuillère à soupe d'échalote finement hachée
  • 12 oz de filet de saumon, de préférence avec la peau
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ; plus au besoin
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 1 oz de micropousses ou de jeunes pousses, pour la garniture facultatif

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 520
  • Calories de matières grasses kcal: 250
  • Gras g: 27
  • Graisse saturée g : 11
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 12
  • cholestérol mg : 707
  • Sodium mg: 1160
  • Glucides g: 43
  • Fibre g: 6
  • Sucre g: 5
  • Protéine g: 24

Préparation

Cuire les lentilles

  • Regroupez le persil, le thym et la feuille de laurier dans un carré d'étamine fixé avec de la ficelle de cuisine.
  • Chauffer l'huile d'olive dans une casserole de 4 pintes à feu moyen. Ajouter la carotte, le céleri et le poireau, et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais non dorés, 3 à 5 minutes. Ajouter les lentilles, le bouillon de poulet, 1à thé de sel, 1/2 cuillère à thé de poivre et le bouquet d'herbes. Porter à ébullition, réduire à feu doux et cuire jusqu'à ce que les lentilles soient juste tendres, environ 25 minutes. Égoutter puis étaler les lentilles sur une plaque à pâtisserie à rebordspour refroidir rapidement.Les lentilles peuvent être cuites jusqu'à 2 jours à l'avance; couvrir et réfrigérer. Remettre à température ambiante avant de servir.

Faire la crème à la moutarde

  • Dans un petit bol, mélanger la crème fraîche, les deux moutardes, le miel et le vinaigre. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Couvrir et réfrigérer jusqu'à 2 jours.

Parcuire les pommes de terre

  • Mettez les pommes de terre et 2 cuillères à soupe de sel dans une casserole de 4 pintes et ajoutez suffisamment d'eau pour couvrir de 1 pouce. Portez à ébullition à feu moyen-vif et faites cuire pendant 5 minutes ; les pommes de terre seront encore un peudur au centre. Égoutter et transférer sur une plaque à pâtisserie à rebords. Verser le vin et le bouillon de poulet sur les pommes de terre chaudes et parsemer d'échalote. Laisser reposer, en retournant une ou deux fois, pendant au moins 30 minutes et jusqu'à 8 heures; couvriret réfrigérer si vous gardez plus de 2 heures.

Grillez les pommes de terre et le saumon

  • Préparez un feu moyen-élevé 400°F à 475°F au gaz ou au charbon de bois.
  • Badigeonner généreusement le saumon d'huile d'olive, assaisonner légèrement de sel et de poivre, et griller, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit à peine opaque au centre, 6 à 7 minutes.
  • Pendant ce temps, badigeonner les pommes de terre d'huile d'olive et bien assaisonner de sel et de poivre. Griller, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et bien marquées, 5 à 7 minutes.

Servir

  • Émiettez le saumon en gros morceaux. Étalez la moitié de la sauce à la moutarde sur une grande assiette ou répartissez-la dans des assiettes. Disposez les pommes de terre, le saumon et les lentilles sur la sauce. Garnissez de micropousses et servez avec le reste de crème à la moutarde surle côté.

Avis

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Avis 5 avis

  • Judy_Charlottesville | 06/09/2018

    Je m'amuse à relire d'anciens numéros de Fine Cooking et j'ai essayé cette recette ce soir. C'était fantastique ! J'avais peur d'avoir cuit les pommes de terre un peu trop longtemps pour pouvoir les finir sur le gril alors je les ai rôtile four et ils étaient bien... ont dû rôtir à 475 pour les rendre croustillants. Je recommanderais d'augmenter la quantité de saumon. La sauce crème à la moutarde était divine! Je me demande si le fromage blanc pourrait remplacer la crèmefraiche - puisque la sauce n'est pas cuite... le fromage blanc est un peu comme le yaourt. C'est une qualité sans matière grasse ce serait bien! Mais je pense que je vais m'en tenir à la crème fraiche - c'était tellement bon, je le feraisJe ne veux pas qu'il en soit autrement. Certainement une recette de dîner!

  • Ananda11 | 26/09/2016

    J'ADORE absolument ce plat. Je l'ai fait tout l'été chaque fois que nous avions de la compagnie et ils étaient tous captivés par les saveurs et les textures. Délicieux !

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