Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Croustillant de parmesan de blettes arc-en-ciel

Portions : 6 à 8

Les œufs au plat ou pochés vont aussi très bien avec ce plat ; c'est un bon accompagnement pour un brunch printanier.

Ingrédients

  • 2 bouquets de bettes arc-en-ciel environ 1-3/4 lb
  • 5 cuillères à soupe de beurre non salé
  • 4 échalotes moyennes, pelées et tranchées finement sur la largeur environ 3/4 tasse
  • sel casher et poivre fraîchement moulu
  • 2 cuillères à soupe de farine tout usage
  • 1-1/2 tasses de bouillon de légumes ou de poulet à faible teneur en sel, réchauffé
  • 1 morceau de baguette de 8 pouces de long, tranché finement sur la largeur
  • 1/2 tasse de Parmigiano-Reggiano ou Grana Padano râpé finement environ 2 oz

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 160
  • Calories de matières grasses kcal : 80
  • Gras g: 9
  • Gras saturés g: 5
  • graisse polyinsaturée g : 0
  • graisses monoinsaturées g : 2,5
  • cholestérol mg : 25
  • Sodium mg : 440
  • Glucides g: 14
  • Fibre g: 2
  • Sucre g: 1
  • Protéine g: 6

Préparation

  • Positionner une grille au centre du four et chauffer à 375 °F. Retirer les feuilles des tiges de bettes et mettre les tiges de côté. Remplir une grande casserole d'eau aux deux tiers environ et porter à ébullition à feu vif.ajouter la moitié des feuilles de bette à carde et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'elles ramollissent, environ 1-1/2 minutes. Retirer les feuilles de l'eau avec une écumoire, transférer dans un bol et répéter avec les feuilles restantes. Rincer les feuillessous l'eau froide puis, en travaillant en deux fois, presser les feuilles avec les mains pour éliminer l'excès d'eau ne pas essorer dans une serviette. Hacher grossièrement les feuilles. Rincer la poêle.
  • Émincer les tiges de bette à carde en travers. Dans la même poêle, faire fondre 1/2 cuillère à soupe de beurre à feu moyen, ajouter les tiges et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 6 minutes ; répartir dans le fondd'une casserole de 1-1/2 pinte.
  • Faire fondre 1-1/2 cuillères à soupe de beurre dans la casserole à feu moyen. Ajouter les échalotes, 1/2 cuillère à thé de sel et 1/4 cuillère à thé de poivre, et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais pas dorées, environ 4 minutes. Ajouter la farine et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement, environ 1 minute. Incorporer graduellement le bouillon chaud. Lorsque tout le bouillon a été ajouté, porter à ébullition et cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'il épaississe légèrement, environ 5 minutes. Incorporer les feuilles de blettes hachées et cuire, en remuant, jusqu'à ce que le tout soit chaud et que le liquide soit légèrement réduit, 1 à 2 minutes. Assaisonner au goût avec
    sel et poivre. Répartir le mélange de blettes uniformément dans la casserole.
  • Dans une petite casserole, faire fondre les 3 cuillères à soupe de beurre restant. Mettre les tranches de pain dans un bol moyen et arroser de la moitié du beurre; bien mélanger et répéter. Saupoudrer le fromage sur le dessus et mélanger à nouveau. Vous pouvez préparerla cocotte jusqu'à ce point deux jours à l'avance. Couvrir la cocotte et la garniture de pain séparément et réfrigérer. Laisser les blettes reposer à température ambiante avant la cuisson. Disposer le pain au fromage sur le dessus des blettes dans la cocotte; saupoudrer le fromage restant dans le bolsur le dessus. Cuire jusqu'à ce que le pain soit bien grillé et croustillant, environ 20 minutes. Tenter sans serrer de papier d'aluminium et cuire environ 5 minutes de plus, ou jusqu'à ce que le centre du mélange de bettes soit très chaud. Servir chaud.

Avis

Notez ou commentez

Avis 2 avis

  • DébutantCookLisa | 12/05/2020

    C'est adorable ! On ne finit jamais une baguette pleine donc j'avais des tranches sous la main dans le congélateur. Attention, j'ai trouvé que les blettes cuisaient beaucoup plus rapidement dans la poêle que la recette ne le disait.

  • Liz73 | 22/04/2019

    C'est riche, mais délicieux ! Même les enfants l'ont aimé.

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus encore.