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Recette

Saumon grillé avec glaçage rouge-miso et relish nectarine-basilic thaï

Portions : 4

Ce glaçage au miso ajoute une touche d'umami et une complexité sucrée-salée à la chair riche du saumon sauvage. Si vous avez le temps, laissez le saumon mariner dans le glaçage pendant une heure ou deux avant de le griller. J'aime compléter lepoisson avec un goût simple qui se présente parfaitement
nectarines mûres, basilic thaï aromatique et un bon filet de citron vert.

Ingrédients

Pour le saumon

  • 1/3 tasse plus 1 cuillère à soupe de miso rouge
  • 3 cuillères à soupe de mirin
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale ; plus pour le gril
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais finement râpé
  • 1 cuillère à café de Sriracha
  • 4 filets de saumon avec peau de 6 oz, de préférence sauvages
  • 4 quartiers de lime, pour servir

Pour la relish nectarine-basilic thaï

  • 3 nectarines moyennes, tranchées finement environ 1-3/4 tasses
  • 1/3 tasse de basilic thaï tranché finement
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 CS de jus de citron vert frais
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 480
  • Calories de matières grasses kcal : 160
  • Gras g: 19
  • graisses saturées g : 3
  • graisses polyinsaturées g : 8
  • graisses monoinsaturées g : 5
  • cholestérol mg : 105
  • Sodium mg : 1250
  • Glucides g: 34
  • Fibre g: 4
  • Sucre g: 25
  • Protéine g: 40

Préparation

Préparez le saumon

  • Dans un bol moyen, fouetter le miso, le mirin, le vinaigre, le miel, l'huile, le gingembre et la sriracha. Mettre le saumon dans un récipient peu profond non réactif et, à l'aide d'une petite spatule en silicone, enrober chaque filet de glaçage. Couvriret réfrigérer 1 à 2 heures.
  • Pendant ce temps, préparez un feu de charbon de bois moyen-élevé 400 °F à 475 °F. À l'aide d'une spatule à long manche, poussez les charbons au centre du gril ; ou allumez le brûleur central sur un gril à gaz et chauffezà moyen élevé.

Faire la délectation

  • Peu de temps avant de griller le saumon, mélanger les nectarines, le basilic, le miel, le jus de lime et l'huile dans un bol moyen. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Réserver à température ambiante.

Grillez le saumon et servez

  • Lorsque le gril est prêt, retirez le saumon du récipient et grattez l'excès de glaçage du côté peau des filets. Vous n'avez pas besoin de tout retirer, juste l'excès de touffes. Huilez la grille du gril. Mettezle saumon sur le gril côté peau vers le bas. Ne pas déplacer ni retourner les filets. Couvrir immédiatement le gril et cuire sans le retourner jusqu'à ce qu'il soit juste cuit 125°F sur un thermomètre à lecture instantanée, environ 8 à 10 minutes. Assurez-vousque le glaçage ne brûle pas. Si nécessaire, déplacez les filets dans un endroit plus frais du gril.
  • À l'aide d'une spatule à poisson, transférer les filets dans des assiettes de service. Verser un peu de relish dans chaque assiette; servir avec les quartiers de lime.

Avis

Notez ou commentez

Avis 1 avis

  • bakergal53 | 27/05/2018

    C'est un très bon vous devrez peut-être jouer un peu avec la relish, selon la douceur de vos nectarines. Cela étant dit, il existe de meilleures recettes de saumon - dont beaucoup de Fine Cooking.

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