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Recette

Saumon sur planche de cèdre avec sauce citron-poivre et sauce raifort-ciboulette

Portions : 4, avec un filet de saumon supplémentaire pour les restes

Griller sur des planches de cèdre trempées présente de nombreux avantages : les planches se carbonisent légèrement, créant une fumée de cèdre qui parfume délicatement les aliments, et le poisson ne colle pas aux grilles du gril car il est sur les planches.simple mélange de sel, de poivre noir concassé, de zeste de citron, de thym frais et d'un peu de sucre - se marie très bien avec la saveur de fumée de cèdre. Parce que c'est une technique simple, il est facile de griller deux filets à la fois et d'utiliser le filet restantle lendemain dans une salade ou un sandwich.

Ingrédients

Pour le saumon

  • 1 cuillère à soupe de zeste de citron râpé, émincé
  • 1 1/2 c. à thé de thym frais haché
  • 1/2 c. à thé de sucre cristallisé
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 2 filets de saumon désossés avec peau de 2 lb de préférence sauvage et pas plus de 15 pouces, os d'épingle enlevés
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge

Pour la sauce raifort-ciboulette

  • 1/2 tasse de crème fraîche
  • 3 cuillères à soupe de ciboulette fraîche émincée
  • 1 1/2 Tbs. de raifort préparé
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 460
  • Calories de matières grasses kcal : 260
  • Gras g: 28
  • Gras saturés g: 10
  • graisses polyinsaturées g : 6
  • graisses monoinsaturées g : 10
  • cholestérol mg : 150
  • Sodium mg : 600
  • Glucides g : 3
  • Fibre g: 1
  • Protéine g: 46

Préparation

  • Faire tremper les planches de cèdre dans l'eau pour couvrir pendant au moins 1 heure. Égoutter les planches.

Préparez la sauce

  • Dans un petit bol, mélanger la crème fraîche, la ciboulette et le raifort. Saler et poivrer au goût. Réfrigérer.

Préparez le saumon

  • Dans un petit bol, mélanger le zeste de citron, le thym, le sucre, 1 1/2 cuillère à café de sel et 1 cuillère à soupe de poivre. Frottez le mélange avec vos doigts jusqu'à ce que le zeste soit bien réparti. Frottez les filets de saumon sur les deuxavec l'huile d'olive puis déposer chaque filet côté peau sur une planche. Saupoudrer les filets du mélange citron-poivre en le répartissant uniformément. Frotter délicatement l'assaisonnement dans les filets. Laisser reposer à température ambiante pendant que le gril chauffe.

Cuire le saumon

  • Préparez un feu de gril à gaz ou à charbon pour une cuisson indirecte à feu vif : sur un gril à gaz, chauffez tous les brûleurs à puissance élevée ; puis éteignez tous les brûleurs sauf un juste avant de cuire le saumon ; sur un gril à charbon, placez les charbons à deuxcôtés opposés du gril. Disposez les planches sur la partie la plus froide du gril, en les positionnant de manière à ce que la partie la plus épaisse du poisson soit la plus proche de la source de chaleur. Couvrez le gril et faites cuire jusqu'à ce que la partie la plus épaisse de chaque filet atteigne environ 135 °F au thermomètre à lecture instantanée, 20 à 35 minutes selon l'épaisseur des filets. Les planches peuvent fumer un peu c'est bien et deviendront très aromatiques. Laisser reposer les filets sur les planches 5 à 10 minutes avantportion.Couper les filets de saumon en travers en portions et les transférer dans des assiettes individuelles. Servir avec la sauce.

Conseils à prendre à l'avance

La sauce peut être préparée jusqu'à 1 jour à l'avance, et réfrigérée, couverte.

Pour compléter votre souper du dimanche, servez ce plat avec Pois et carottes avec citron, aneth et menthe.

Refroidissez complètement les restes de saumon, enveloppez-les bien et réfrigérez jusqu'à 3 jours.

Astuce

Si vous souhaitez servir les deux filets de saumon pour 8 personnes, doublez la recette de sauce.

Avis

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Avis 20 avis

  • anncancook | 06/09/2019

    J'adore à la fois le frottement et la sauce qui irait avec TOUT type de fruits de mer grillés, vraiment. Les seuls changements que je ferais seraient d'augmenter un peu le frottement pour un 2 # morceau de saumon et aussi sous la cassonade pour legranulé dans le frottement. Un gardien !

  • Megann | 14/03/2019

    C'est ma recette de saumon préférée absolue. Cela prend toujours plus de temps à cuire que la recette ne l'indique mais c'est tellement tendre et délicieux quand c'est fait. Mes jeunes enfants l'aiment aussi !

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