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Recette

Maïs Grillé & Salsa de Tomates

Brian Hagiwara

Rendement : donne environ 2-1/2 tasses.

La chaleur fumée du chili chipotle fait de cette salsa un accompagnement audacieuxbœuf, porc ou poulet grillé. Et bien sûr, cette salsa est un naturel à côté d'une assiette de chaud, salé, Croustilles tortilla maison.

Ingrédients

  • 2 épis de maïs, décortiqués
  • huile d'olive pour le brossage
  • 5 tomates prunes mûres
  • 1/4 tasse d'oignon rouge émincé très finement
  • 1 c. à thé d'ail finement haché
  • 1 piment chipotle en conserve, haché finement
  • 1 cuillère à soupe d'origan frais finement haché ou 2 cuillères à café séchées
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1/2 c. à thé de sel ; plus au goût

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel par 1/4 tasse
  • Calories kcal : 45
  • Calories de matières grasses kcal: 25
  • Gras g: 2,5
  • Graisse saturée g : 0,5
  • graisses polyinsaturées g : 0,5
  • graisses monoinsaturées g : 1,5
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg: 125
  • Glucides g: 6
  • Fibre g: 1
  • Protéine g : 1

Préparation

  • Chauffer le gril. Badigeonner le maïs avec de l'huile d'olive et faire griller sur des charbons moyennement chauds jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement noircis, environ 10 minutes. Racler les grains de l'épi et réserver.cloqués et carbonisés, environ 8 minutes. Trancher les tomates dans le sens de la longueur et les couper en dés.
  • Dans un bol de service, mélanger le maïs, les tomates, l'oignon, l'ail, le chipotle, l'origan, le jus de lime et l'huile d'olive extra-vierge. Assaisonner avec du sel. Laisser reposer 20 minutes avant de servir.

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