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Recette

Salade de Maïs Grillé et Orzo au Basilic

Scott Phillips

Portions : 4

Super à température ambiante, cette salade de pâtes piquante est parfaite pour un pique-nique, un repas-partage ou un buffet. Elle est également polyvalente - toutes les petites pâtes fonctionnent bien, et vous pouvez remplacer le basilic par du persil frais ou de la coriandre, si vous le souhaitez.

Ingrédients

  • 2 épis de maïs moyens, épluchés et sans soies
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge, plus pour le brossage
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 tasse d'orzo séché
  • 1/2 tasse de basilic frais finement haché
  • 1 CS de jus de citron vert frais
  • 1/4 c. à thé de sauce piquante, plus au goût

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 230
  • calories de graisse kcal : 100
  • Gras g: 11
  • Gras saturés g : 1,5
  • graisses polyinsaturées g : 1,5
  • graisses monoinsaturées g : 8
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg: 220
  • Glucides g: 28
  • Fibre g: 2
  • Protéine g: 5

Préparation

  • Préparez un feu moyen-vif 425 °F à 450 °F au gaz ou au charbon de bois. Badigeonnez le maïs d'huile et assaisonnez de sel et de poivre.
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition à feu vif.
  • Griller le maïs, en le retournant souvent, jusqu'à ce qu'il soit tendre et croustillant et carbonisé à certains endroits, de 8 à 10 minutes.
  • Pendant ce temps, cuire l'orzo selon les instructions sur l'emballage. Égoutter et transférer dans un bol moyen.
  • Lorsque le maïs est suffisamment froid pour être manipulé, coupez les grains des épis. Incorporez les grains dans l'orzo, avec le basilic, 3 cuillères à soupe d'huile, le jus de citron vert, 1/2 cuillère à café de sel et la sauce piquante.
  • Assaisonner au goût avec plus de sel et de sauce piquante. Servir chaud ou à température ambiante.

Conseils à prendre à l'avance

La salade peut être préparée jusqu'à 2 heures à l'avance et conservée à température ambiante.

Avis

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Avis 5 avis

  • brava313 | 09/02/2019

    J'ai apporté cette salade à un potluck "geezer" - des personnes plus âgées - et elle était presque complètement mangée. La deuxième fois que je l'ai préparée, cependant, j'ai dû combiner le basilic avec des ingrédients trop chauds, car il est devenunoir. Bon goût de toute façon.

  • ndchef | 15/08/2019

    C'est simple, mais bon, surtout si vous avez besoin d'une salade de maïs rapide. J'ai fini par la servir chaude, ce qui était délicieux !

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