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Recette

Garlicky Crevettes et Tomates

Scott Phillips

Portions : 4

La combinaison de saveurs dans ce plat robuste rappelle le cioppino, le ragoût de fruits de mer populaire de San Francisco. Ce n'est pas une erreur si l'ail cru est mélangé à la sauce à la fin de la cuisson, il apporte une touche de saveur fraîche.

Ingrédients

  • 30 crevettes géantes 21 à 25 par lb, décortiquées, déveinées et épongées
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 5 cuillères à soupe d'huile d'olive ; plus au besoin
  • 3 grosses gousses d'ail, pressées ou hachées
  • 1-1/2 c. à thé de graines de fenouil, grossièrement écrasées
  • 1-1/2 tasses de tomates concassées en conserve avec purée à partir d'une boîte de 15 oz
  • 6 oz 3/4 tasse de jus de palourdes en bouteille
  • 3/4 tasse de vermouth blanc sec
  • 1/4 tasse de persil plat frais haché

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 390
  • Calories de matières grasses kcal: 180
  • Gras g: 20
  • graisses saturées g : 3
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • Gras monoinsaturés g: 13
  • cholestérol mg : 230
  • Sodium mg : 510
  • Glucides g: 10
  • Fibre g: 2
  • Protéine g: 32

Préparation

  • Assaisonnez les crevettes avec 1/4 c. à thé chacune de sel et de poivre. Faites chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elles soient chaudes. Ajouter les crevettes et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient partiellement cuites,3 minutes. Transférer les crevettes dans un grand bol.
  • Ajouter les 2 cuillères à soupe d'huile restantes dans la poêle. Ajouter environ les deux tiers de l'ail et toutes les graines de fenouil et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient parfumées, environ 1 minute. Incorporer les tomates, le jus de palourdes et le vermouth.Porter à ébullition et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce soit réduite à environ 2/3 tasse, environ 12 minutes.
  • Baisser le feu à moyen et incorporer le reste de l'ail et du persil. Ajouter les crevettes et le jus accumulé et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites, environ 2 minutes. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre et servir.

Servir les crevettes avec riz blanc moelleux.

Avis

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Avis 4 avis

  • DianaJThomas | 03/02/2019

    Facile à faire cette recette...

  • mmeckstr | 02/03/2015

    C'est une excellente recette! Super facile et a une forte saveur de fenouil et d'ail. Ma famille l'a dévorée. Je n'avais pas de jus de palourdes alors j'ai remplacé une partie de bouillon de poulet et une partie d'eau selon une recommandation que j'ai trouvée en ligne. Parfait pour les soirs de semaine. Servi avec du riz blanc de mon cuiseur à riz.

  • LGerbère | 11/07/2013

    La saveur de la sauce est incroyablement riche et délicieuse. Mon mari a déclaré qu'il détestait le jus de palourdes, j'ai donc utilisé du bouillon de poulet - pas de problème. Je craignais que mon mari ne trouve trop le fenouil, car il n'est pas habitué à cette saveur, mais il a vraiment apprécié tout le plat. J'ai adoré la saveur de fenouil. Mon épicerie avait des tomates concassées au basilic en vente, alors je les ai utilisées - j'ai vraiment aimé cette saveur supplémentaire dans la sauce.Je l'ai servi avec du riz pilaf assaisonné de zeste de citron etjus Vraiment de belles saveurs complémentaires.

  • jc0730 | 11/06/2013

    Quand j'ai vu cette recette pour la première fois, je me suis dit "vraiment un autre plat de tomates et de crevettes". J'ai été surpris. J'aime le fait que vous puissiez avoir ces ingrédients à portée de main n'importe quel soir de semaine, même si cela vaut la peine d'être accompagné. La sauceça sent bon pendant la cuisson.Facile, facile est ce que j'aime le plus.Je n'ai pas servi le mien avec du riz et je ne l'ai pas manqué du tout.

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