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Recette

Crevettes poêlées à l'ail et au chili

photo : Scott Phillips

Portions : 6 à 8

Mettez une assiette de crevettes grésillantes et regardez la foule se rassembler. Feuilles de curry—non
par rapport à la poudre - ajoutez une subtile saveur de citron-rencontre-oignon. Si vous devez, vous pouvez
omettez-les et ayez toujours un plat savoureux.

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive ou végétale légère ; plus au besoin
  • 2 lb de crevettes extra-jumbo crues 16 à 20 par lb, décortiquées laisser le segment de queue intact et déveinées
  • sel casher
  • 3/4 c. à thé de curcuma moulu
  • 20 feuilles de curry fraîches
  • 10 gousses d'ail, finement hachées
  • 6 oignons verts, tranchés finement
  • 1-1/2 gros piments rouges, comme Fresno, finement tranchés environ 1/3 tasse, graines enlevées si vous n'aimez pas ça fougueux
  • 1/2 c. à thé paprika fumé doux
  • 1/4 tasse de coriandre fraîche hachée grossièrement
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1/4 tasse de jus de citron vert frais; plus au goût

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 190
  • Calories de matières grasses kcal : 60
  • Gras g: 7
  • graisses saturées g : 1
  • graisses polyinsaturées g : 1,5
  • graisses monoinsaturées g : 4
  • cholestérol mg : 170
  • Sodium mg : 380
  • Glucides g: 7
  • Fibre g: 1
  • Sucre g: 3
  • Protéine g: 24

Préparation

  • Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Assaisonner légèrement les crevettes avec du sel.
  • Par lots afin de ne pas surcharger la poêle, cuire les crevettes, en les retournant une fois et en ajoutant plus d'huile si nécessaire, jusqu'à ce qu'elles soient à peine cuites, environ 2 minutes au total. Transférer dans une assiette, en laissant l'huile dans la poêle.
  • Avec la poêle à feu moyen, ajouter les 2 cuillères à soupe d'huile restantes. Saupoudrer le curcuma sur l'huile, puis incorporer les feuilles de curry, l'ail, les oignons verts, les piments et le paprika. Ajouter les crevettes et le jus sur l'assiette etla moitié de la coriandre et bien mélanger pour enrober. Verser le miel sur les crevettes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, environ 1 minute.
  • Éteignez le feu, versez le jus de citron vert sur les crevettes et mélangez. Goûtez et assaisonnez avec plus de sel, de miel et de jus de citron vert. Saupoudrez le reste de coriandre sur les crevettes et servez.

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