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Recette

Oeufs nuage avec salade d'épinards

Portions : 4

Les œufs nuageux - en gros un nid de blancs d'œufs cuits au four berçant le jaune - sont devenus une chose Instagram pour une bonne raison : le plat est amusant à préparer et délicieux à manger. Cette version les associe à une savoureuse salade parsemée de bacon pour un petit-déjeuner-pour le dîner.

Ingrédients

  • 1 citron vert moyen
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1-1/2 c. à thé de vinaigre de vin blanc
  • 1 petite gousse d'ail, émincée
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra-vierge ; plus au besoin
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 4 gros œufs
  • 8 oz. bébés épinards environ 6 tasses
  • 1/3 tasse de pacanes confites hachées grossièrement
  • 1/4 lb de bacon environ 6 tranches, cuit jusqu'à ce qu'il soit croustillant et haché
  • 1 pomme Braeburn ou similaire, coupée en dés de 1/4 de pouce environ 1 tasse

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 320
  • Calories de matières grasses kcal: 170
  • Gras g: 18
  • graisses saturées g : 4
  • graisses polyinsaturées g : 3,5
  • graisses monoinsaturées g : 9
  • cholestérol mg : 195
  • Sodium mg: 560
  • Glucides g: 28
  • Fibre g : 3,5
  • Sucre g: 23
  • Protéine g: 12

Préparation

  • Zestez et pressez le citron vert dans un petit bol. Incorporez le miel, le vinaigre et l'ail, puis ajoutez lentement l'huile tout en fouettant. Assaisonnez au goût avec du sel et du poivre.
  • Positionner une grille au centre du four et chauffer à 425 °F. Tapisser une plaque à pâtisserie à rebords d'un tapis de cuisson en silicone ou d'un papier parchemin légèrement huilé.
  • Séparez les œufs en mettant les blancs dans le bol d'un batteur sur socle équipé d'un fouet et les jaunes dans quatre petits bols séparés. Fouettez les blancs à vitesse moyenne-élevée jusqu'à ce qu'ils atteignent des pics fermes, 2 à 3 minutes. Doucementdéposer les blancs sur la plaque à pâtisserie préparée en quatre formes en forme de nuage et assaisonner légèrement avec du sel. À l'aide du dos d'une cuillère, créer délicatement de petits puits pour les jaunes. Cuire les blancs pendant 3-1/2 minutes, puis ajouter délicatement un jaunedans le puits de chaque blanc.Saupoudrer chaque jaune d'une pincée de sel et cuire jusqu'à ce que les blancs soient légèrement dorés et que les jaunes ne soient pas tout à fait pris, environ 3 minutes.
  • Pendant que les œufs cuisent, mélanger les épinards avec juste assez de vinaigrette pour les enrober légèrement, puis répartir les épinards dans quatre assiettes. Garnir avec les pacanes, le bacon et la pomme. Placer délicatement les œufs sur les salades, saupoudrer de poivre, et servir immédiatement.

Avis

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Avis 4 avis

  • Jav1234 | 24/09/2018

    Recette vraiment spectaculaire et délicieuse. La salade à elle seule est une raison suffisante pour l'essayer. Je l'ai fait pour un brunch de fête aux critiques élogieuses !

  • utilisateur-6951515 | 16/08/2018

    C'est BEAUCOUP de vaisselle sale juste pour cuisiner et œuf ! Merci, mais je vais laisser tomber celle-ci.

  • Krispie | 04/10/2018

    C'était un merveilleux repas en semaine - un grand changement de rythme et délicieux. Je le referai certainement.

  • hotcookkate | 20/03/2018

    Absolument délicieux ! Les œufs moelleux sont impressionnants et délicieux

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