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Recette

Saumon grillé à l'érable et au soja

Portions : 4

Bien que ce glaçage ne contienne que quelques ingrédients, il donne au saumon grillé une savoureuse croûte sucrée-salée. La saveur plus forte du sirop d'érable de catégorie B fonctionne bien ici.

Ingrédients

  • 1/2 tasse de sirop d'érable pur de préférence grade B
  • 1/4 tasse de sauce soja
  • 1 CS de jus de citron frais
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 4 filets de saumon coupés au centre de 6 oz, sans les arêtes

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 370
  • calories de graisse kcal : 100
  • Gras g: 11
  • graisses saturées g : 2
  • graisses polyinsaturées g : 3,5
  • graisses monoinsaturées g : 4,5
  • cholestérol mg : 90
  • Sodium mg : 1630
  • Glucides g: 28
  • Fibre g: 0
  • Sucre g: 25
  • Protéine g: 37

Préparation

  • Mélanger le sirop d'érable, la sauce soya et le jus de citron dans une casserole de 1 litre et porter à ébullition à feu moyen-élevé. Réduire le feu à moyen et cuire jusqu'à ce qu'il soit sirupeux, 7 à 10 minutes. Placer une grille6 pouces de l'élément du gril et chauffer le gril à puissance élevée. Tapisser une plaque à pâtisserie à rebords de papier d'aluminium.
  • Placez le saumon sur le papier d'aluminium côté peau vers le bas et assaisonnez généreusement de sel et de poivre. Faites griller le saumon jusqu'à ce qu'il soit opaque, environ 3 minutes. Badigeonnez généreusement chaque filet de glaçage à l'érable, puis continuez à griller jusqu'à ce qu'il soit cuit à votre goût.selon votre goût, 7 à 10 minutes pour le moyen le saumon sera rose foncé au milieu. Badigeonner immédiatement avec le reste du glaçage et servir.

Avis

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Avis 2 avis

  • utilisateur-248069 | 25/10/2018

    Sauce très savoureuse, mais je n'ai pas réussi à l'épaissir. Elle s'est épaissie un peu après avoir commencé à refroidir. Trop tard à ce moment-là. De plus, si vous utilisez un filet de 1/2 pouce comme la queue par rapport à un filet épaisfilet centre du poisson, le temps de cuisson doit être réduit.Le pré-gril de 3 minutes a pratiquement cuit les morceaux de 1/2 pouce à lui seul le gras sortait déjà, indiquant un morceau cuit sans être trop cuit.plus longtemps, il l'a trop cuit. La sauce a commencé à brûler sur le poisson.

  • christinawo | 19/03/2016

    C'était une recette savoureuse et facile. J'avais tous les ingrédients sous la main pour le glaçage, toujours un plus. J'ai utilisé du saumon royal qui a très bien résisté à la cuisson au gril. La prochaine fois, je pense que je pourrais ajouter du gingembre râpé etpeut-être un peu d'ail pour le glaçage, peut-être après la réduction.

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