Portions : 2
Voici une recette qui fait vraiment le pont entre les saisons. Elle est inspirée des plats copieux de l'hiver, mais elle est aussi plus légère, plus lumineuse et rafraîchie avec un ingrédient printanier comme la petite roquette.
Positionner une grille de four à 4 pouces de l'élément du gril et chauffer le gril à feu vif. Dans un petit bol, mélanger le jus de citron, la crème sure, l'ail et une pincée de sel. Incorporer lentement 1/4 tasse d'huile d'olive.
Dans un bol moyen, mélanger l'agneau avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 de cuillère à café de poivre. Mélanger pour enrober uniformément. Enfiler l'agneau sur quatre petits bambous 8 poucesou des brochettes en métal.
Mettre les brochettes sur une lèchefrite et griller l'agneau, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit doré à l'extérieur mais encore rose à l'intérieur cuisson moyenne, 2 à 4 minutes de chaque côté. Transférer les brochettes dans un petit plat de cuisson peu profond. Fouetterla vinaigrette à recombiner et versez 3 cuillères à soupe sur les brochettes, en tournant pour enrober.
Dans un bol moyen, mélanger la roquette et l'oignon avec suffisamment de vinaigrette restante pour enrober légèrement vous n'en aurez peut-être pas besoin. Salez et poivrez au goût. Empilez les légumes verts sur deux assiettes, garnissez chaque salade de deuxbrochettes d'agneau, saupoudrer de fromage et servir immédiatement.
Servir avec Salade de haricots blancs à la menthe et à l'oignon rouge sur le côté.
Si vous utilisez des brochettes en bambou, faites-les tremper dans l'eau pendant 30 minutes avant de les enfiler
Rapide. Facile. Sain. Excellente combinaison de saveurs.
Si facile et avec une grande récompense. Excellente combinaison de saveurs.
J'ai utilisé une partie de la vinaigrette pour faire mariner l'agneau. C'était incroyablement tendre. Mon mari, qui est un mangeur très pointilleux, a adoré !
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