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Recette

Poitrines de poulet grillées en saumure avec huile de piment rouge

Scott Phillips

Portions : six.

Cette saumure maintient non seulement le poulet humide, mais le sucre qu'elle contient aide le poulet à bien dorer sur le gril.

Ingrédients

Pour le poulet :

  • 2 cuillères à soupe de sucre cristallisé
  • 2 cuillères à soupe de sel casher
  • 6 demi-poitrines de poulet désossées et sans peau bio de préférence, filets réservés à un autre usage

Pour l'huile chili :

  • 1 cuillère à soupe de graines de cumin
  • 1 cuillère à soupe de graines de coriandre
  • 1 cuillère à café de graines de carvi
  • 3-4 piments séchés du Nouveau-Mexique ou d'Anaheim
  • 1 cuillère à café de cayenne
  • 2 gousses d'ail moyennes, hachées et réduites en purée avec une pincée de sel
  • sel casher
  • 1 tasse d'huile d'olive extra-vierge
  • 1/2 c. à thé de vinaigre de vin rouge, ou au goût

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel avec 1 Tbs. d'huile
  • Calories kcal : 300
  • Calories de matières grasses kcal: 180
  • Gras g: 20
  • graisses saturées g : 3
  • graisses polyinsaturées g : 2,5
  • Gras monoinsaturés g: 13
  • cholestérol mg : 75
  • Sodium mg : 300
  • Glucides g: 2
  • Fibre g: 0
  • Protéine g: 27

Préparation

Saumurez le poulet :

  • Dans un grand bol, mélanger 2 tasses d'eau bouillante avec le sucre et le sel et mélanger pour dissoudre. Laisser refroidir complètement. Ajouter les poitrines de poulet, couvrir et réfrigérer pendant 2 à 3 heures.

Faire l'huile de chili :

  • Dans une poêle moyenne, faites griller légèrement le cumin, la coriandre et les graines de carvi à feu moyen, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elles soient parfumées, environ 2 minutes. Réduisez les graines en poudre dans un moulin à épices électrique et transférez-les dans un bol moyen. Dansdans la même poêle, faites griller les piments à feu moyen, en appuyant dessus avec une spatule, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés et plus foncés par endroits, environ 1 minute de chaque côté.Retirez les tiges et les graines et broyez-les dans le moulin à épices - vous aurez besoin de 3 c.piment moulu. Ajoutez le piment moulu, le poivre de Cayenne, l'ail et 1 cuillère à café de sel aux épices moulues, puis incorporez l'huile et le vinaigre. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec plus de sel ou de vinaigre si nécessaire. Remuez avant d'utiliser.

Grillez le poulet :

  • Préparez un feu moyen de gril au gaz ou au charbon de bois. Pendant que le gril chauffe, retirez le poulet de la saumure, essuyez-le avec du papier absorbant et laissez reposer à température ambiante.
  • Mélanger le poulet avec 2 cuillères à soupe d'huile de piment. Faire griller le poulet sans bouger jusqu'à ce que des marques de gril brun doré se forment, 4 à 6 minutes. Retourner le poulet et griller jusqu'à ce qu'il soit à peine cuit, 4 à 5 minutes. Transférer dans une coupeplanche et laisser reposer quelques minutes. En tenant votre couteau incliné, couper les poitrines en travers en tranches de 1/2 pouce d'épaisseur et laisser refroidir à température ambiante. Servir avec le reste d'huile de piment à côté.

Conseils à prendre à l'avance

L'huile de piment peut être préparée plusieurs heures à l'avance ou jusqu'à un jour à l'avance et conservée au réfrigérateur.

Le poulet peut être grillé jusqu'à 6 heures à l'avance. Réfrigérer et remettre à température ambiante pour servir.

Avis

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Avis 10 avis

  • BlackyEmily | 21/07/2018

    Pourquoi les gens publient-ils des critiques alors qu'ils ne préparent pas la recette telle qu'elle est écrite. Je me fiche des changements que quelqu'un a apportés parce qu'ils n'ont pas les bons ingrédients ! Vraiment ennuyeux !

  • mmeckstr | 13/04/2016

    Très bonne marinade et j'adore la belle couleur rouge qu'elle laisse au poulet. J'en ai fait plusieurs fois pour des invités, tout le monde l'adore.

  • LArcher | 05/08/2015

    Génial ! Je le referai certainement ! Je n'ai pas eu le temps de griller des graines entières et de les moudre, alors j'ai juste utilisé des épices moulues et je les ai fait chauffer avec quelques cuillères à soupe d'huile dans une poêle, puis j'ai ajouté l'ail et le reste del'huile. Nous avons utilisé toute l'huile pour arroser le poulet pendant la cuisson. J'ai utilisé des flocons de chili au lieu de piments séchés, juste à cause du temps. La prochaine fois, je ferai la recette comme indiqué mais j'ai adoré toutes les saveurs même avec ma méthode rapide.

  • peach_mom | 25/06/2012

    Juste exceptionnel. Non seulement cette recette m'a appris les avantages de la saumure de viande de poitrine de poulet auparavant, je n'avais que de la dinde et du porc en saumure, mais l'huile de chili était géniale. Je l'ai fait dans mon vitamix en utilisant des épices prémoulues parce que je les avais déjà et un peu moins d'huile que prévu, et j'ai pensé que c'était l'une des meilleures sauces que j'ai jamais eu.

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