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Recette

Bœuf à la vietnamienne avec ail, poivre noir et citron vert

Scott Phillips

Portions : 4

Le riz au jasmin cuit à la vapeur est un bon accompagnement pour ce plat sucré-salé, mais vous pouvez aussi le servir avec des feuilles de laitue pour envelopper ou sur un lit de cresson.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
  • 1 1/2 cuillères à soupe de sucre brun clair
  • 1 CS de sauce de poisson
  • 5 gousses d'ail, hachées
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'arachide ou de canola
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 1/2 lb de steak ou de filet de bœuf à trois pointes, coupé en morceaux de 3/4 po
  • 1 oignon jaune moyen, tranché en quartiers de 1/4 po d'épaisseur
  • 3 cuillères à soupe d'arachides salées hachées, de préférence grillées
  • 2 oignons verts, parties vertes et blanches, émincés 5 gousses d'ail, émincés

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 460
  • Calories de matières grasses kcal: 240
  • Gras g: 27
  • Gras saturés g: 8
  • graisses polyinsaturées g : 5
  • Gras monoinsaturés g: 13
  • cholestérol mg : 85
  • Sodium mg : 1430
  • Glucides g: 8
  • Fibre g: 2
  • Protéine g : 10

Préparation

  • Dans un petit bol, mélanger la sauce soja, le jus de citron vert, le sucre et la sauce de poisson; remuer jusqu'à ce que le sucre se dissolve. Dans un autre petit bol, mélanger l'ail, 1-1/2 c.1/2 cuillère à café de poivre.

    Assaisonner le bœuf avec du sel et du poivre. Dans une poêle antiadhésive de 12 pouces, chauffer 1-1/2 c. à thé d'huile à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Agiter pour enrober la poêle. Ajouter la moitié du bœuf dansune seule couche et cuire, sans remuer, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, 1 à 2 minutes. À l'aide de pinces, retourner les morceaux et faire dorer de l'autre côté, 1 à 2 minutes de plus. Transférer dans un bol moyen. Ajouter 1-1/2à thé d'huile dans la poêle et répéter avec le bœuf restant, en l'ajoutant dans le bol avec le premier lot une fois terminé.

    Mettez le reste 1-1/2 cuillères à soupe d'huile dans la poêle et faites chauffer jusqu'à ce qu'il soit chaud. Ajouter l'oignon et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il commence à ramollir, 2 à 3 minutes. Ajouter le mélange d'ail et cuire en remuantconstamment, jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes. Remettre le bœuf et tout jus accumulé dans la casserole et remuer pour combiner. Ajouter le mélange de sauce soja et cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce que le bœuf et les oignons soient enrobés et que la sauce épaississe légèrement, 2 à3 minutes Servir parsemé de cacahuètes et d'oignons verts.

Servir avec riz au jasmin à la vapeur.

Avis

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Avis 13 avis

  • loulabell26 | 24/09/2015

    J'ai fait ça pour le dîner hier soir et c'était l'une des meilleures choses que j'ai jamais mangées. J'ai doublé la sauce, laissé de côté les cacahuètes, mais j'ai ajouté des châtaignes d'eau, des edamames et du maïs miniature. Exceptionnel !

  • utilisateur-3212460 | 02/12/2014

    De bonnes saveurs ! J'ai fait cela avec un steak rond/de flanc coupé en lanières et j'en ai fait une petite portion, j'ai donc estimé les quantités avec les ingrédients. J'ai également laissé de côté les cacahuètes, mais c'était toujours savoureux. Les seules choses que je recommanderais sontne pas saler le bœuf. La sauce a assez de salé comme ça. De plus, je dois me rappeler de cuire à peine le bœuf la première fois et de le laisser cuire complètement lorsque je l'ajoute à la fin. Merci d'avoir partagé une recette rapide et savoureuse!

  • Terriyaki2 | 11/07/2013

    Délicieux et tellement rapide et facile!

  • mizzlizz41 | 26/05/2013

    Excellent plat et très facile ! J'ai servi ce plat sur du riz au jasmin... la seule chose que je pourrais faire différemment serait d'ajouter des pois mange-tout ou des pois mange-tout au mélange.

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