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Recette

Courge d'été, Poireau, Épinards & Gratin de Parmesan

Portions : 6 à 8

Au fil des ans, j'ai fait de nombreux "tians" provençaux ou gratins de légumes d'été en couches, et ils sont toujours un favori de la foule. J'adore cette version: courgettes et courges d'été, en couches de Parmigiano sur un lit de poireaux soyeuxet bébés épinards.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de beurre non salé ; plus pour le plat de cuisson
  • 1-1/2 tasses de chapelure fraîche grossière à partir d'environ 2 muffins anglais
  • 1-1/2 tasse de Parmigiano-Reggiano ou Grana Padano râpé grossièrement environ 7 oz
  • 1/2 tasse d'huile d'olive extra vierge ; plus au besoin
  • 2-1/2 cuillères à soupe de feuilles de thym frais hachées grossièrement
  • sel casher
  • 4 gros poireaux, parties blanches et vert clair coupées en deux sur la longueur et coupées transversalement en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur environ 4 tasses
  • 2 c. à thé d'ail émincé
  • 6 oz. bébés épinards environ 6 tasses emballées
  • 2 lb de courge d'été un mélange de variétés et de couleurs, coupées transversalement en biais en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur environ 4 courges moyennes
  • Poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 290
  • Calories de matières grasses kcal: 200
  • Gras g: 23
  • Gras saturés g: 7
  • graisses polyinsaturées g : 2,5
  • Gras monoinsaturés g : 12
  • cholestérol mg : 25
  • Sodium mg : 790
  • Glucides g: 16
  • Fibre g: 2
  • Sucre g: 2
  • Protéine g: 7

Préparation

  • Placez une grille au centre du four et chauffez le four à 350 °F. Frottez un gratin peu profond de 4 pintes ou un autre plat de cuisson peu profond un plat en Pyrex de 15 x 10 x 2 pouces est parfait avec un peu de beurre.
  • Dans un bol moyen, mélanger la chapelure, 1/4 tasse de Parmigiano, 2 cuillères à soupe d'huile, 2 cuillères à café de thym et 1/2 cuillère à café de sel. Bien mélanger et réserver.
  • Dans une grande poêle antiadhésive à usage intensif, faire fondre 2 cuillères à soupe de beurre avec 2 cuillères à soupe d'huile à feu moyen-doux. Ajouter les poireaux ce n'est pas grave si de l'eau s'y accroche et 1/2 c.sel. Couvrir et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les poireaux soient ramollis et translucides, environ 5 minutes. Découvrir, augmenter le feu à moyen et continuer à cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les poireaux soient rétrécis et dorés par endroits, environ 6 minutesajouter 2 cuillères à café de thym et l'ail, et remuer jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 30 secondes. Ajouter délicatement tous les épinards dans la poêle et mélanger avec les poireaux jusqu'à ce que les épinards soient flétris, environ 1 minute. Transférer les poireaux et les épinardsdans le plat à gratin et utilisez une spatule pour lisser en une couche uniforme.
  • Mettez la courge tranchée, les 4 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes, les 3 1/2 cuillères à thé de thym restantes et 2 cuillères à thé de sel dans un bol à mélanger. Ajoutez plusieurs grains de poivre et remuez jusqu'à ce que la courge soit bien enrobée.
  • En commençant à une extrémité du plat à gratin, disposez une rangée de tranches de courge qui se chevauchent légèrement, légèrement calées contre le bord de la poêle. Saupoudrez de Parmigiano, en utilisant environ 1-1/2 cuillère à soupe par rangée. Bardez une autre rangée dela courge en chevauchant légèrement la première, saupoudrer de Parmigiano, et continuer à disposer jusqu'à ce que la casserole soit pleine. Si vous pensez que vous allez manquer, appuyez sur les rangs avec la paume de la main pour les étaler un peu. Sivous pensez que vous allez avoir beaucoup de courges supplémentaires, vous pouvez repousser les rangées pour faire de la place pour plus. Vous vous retrouverez généralement avec quelques morceaux supplémentaires.
  • Versez le liquide qui reste dans le bol sur les légumes et saupoudrez-les du parmesan restant. Arrosez d'un peu d'huile d'olive. Couvrez le dessus avec le mélange de chapelure. Faites cuire jusqu'à ce que la courge soit tendre et le dessus desle gratin est bien doré le jus va bouillonner et noircir sur les bords, environ 45 minutes, en tournant le moule à mi-cuisson pour un brunissement uniforme. Laisser reposer au moins 15 minutes avant de servir.

Avis

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Avis 10 avis

  • utilisateur-3164399 | 09/01/2019

    Je l'ai fait plusieurs fois, et maintenant, je vais voir si ça se congèle bien !

  • utilisateur-3164399 | 09/01/2019

    C'est une excellente recette.

  • utilisateur-3164399 | 09/01/2019

    J'adore cette recette!

  • utilisateur-41257 | 07/07/2019

    Recette exceptionnelle. Certainement un cas où le tout est supérieur à la somme de ses parties. Seule chose à signaler : définitivement seulement « légèrement beurrer » le plat, sinon il y aura des mares de beurre dans le produit final.

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