Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Sear Steak de Jupe Rôti aux Endives et Fromage Bleu

Portions : 4

Cuite jusqu'à tendreté, l'endive poivrée est excellente avec un steak de jupe costaud enduit de beurre de fromage bleu.

Ingrédients

  • 4 cuillères à soupe de beurre non salé, à température ambiante
  • 2 oz de fromage bleu doux, comme le Gorgonzola, émietté environ 1/4 tasse
  • steak de jupe de 1-1/4 lb, coupé en 4 portions
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
  • 1 lb d'endives 3 grosses ou 6 petites, coupées sur la longueur en 4 à 8 quartiers selon la taille
  • 1 cuillère à soupe de miel ; plus pour arroser
  • 2 cuillères à soupe de morceaux de noix, légèrement grillés
  • 2 cuillères à soupe de ciboulette émincée

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 450
  • Calories de matières grasses kcal : 270
  • Gras g: 31
  • Gras saturés g: 14
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 10
  • cholestérol mg : 135
  • Sodium mg : 510
  • Glucides g: 9
  • Fibre g: 3
  • Sucre g: 4
  • Protéine g : 36

Préparation

  • Positionner une grille au centre du four et chauffer à 350 °F.
  • Dans un petit bol, écraser 2 cuillères à soupe de beurre et le fromage bleu. Réserver.
  • Touper les steaks secs et assaisonner avec du sel et du poivre. Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter les steaks et cuire, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, environ 4 minutes. Réserver la poêle, transférer les steakssur une petite plaque à pâtisserie et rôtir jusqu'à ce que ce soit à point 130 °F à 135 °F, de 3 à 5 minutes. Laisser reposer 5 minutes.
  • Pendant ce temps, disposez les endives en une seule couche dans la poêle. Parsemez des 2 cuillères à soupe restantes de beurre et arrosez de miel. Couvrir et cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 5 minutes. Assaisonner au goût avec du selet poivre. Disposer les steaks et les endives sur une assiette. Badigeonner les steaks avec la moitié du beurre de fromage bleu et arroser légèrement de miel supplémentaire, si vous le souhaitez. Saupoudrer de noix et de ciboulette et servir.

Avis

Notez ou commentez

Avis 3 avis

  • Krispie | 05/10/2018

    Nous n'avions pas d'endives, alors j'ai juste fait le steak de jupe - délicieux! Je le referai certainement.

  • utilisateur-3004866 | 19/04/2018

    C'était facile et délicieux ! Mon petit ami a dit que le gorgonzola faisait vraiment ressortir la saveur du steak. Le miel sur les endives avec le gorgonzola et le croquant des noix était délicieux. A refaire pour des dîners ou même un dîner en semaine!

  • Megann | 04/12/2018

    C'était incroyable et si facile. Mon mari a dit qu'il allait bien si nous faisions cela tous les soirs.

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus encore.