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Recette

boulettes de poulet à la citronnelle dans un bouillon de curry vert

Scott Phillips

Rendement : Pour 6 à 8 personnes en entrée ; 4 à 5 personnes en plat principal

Épicé, piquant et profondément savoureux, ce plat canalise mes choses préférées à propos de la cuisine thaïlandaise. Utiliser du poulet pour les boulettes de viande les rend légères et équilibrées avec le bouillon.

Ingrédients

  • 1-1/2 lb de cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 1 pouce
  • 1-1/2 cuillère à café de cumin moulu
  • 1-1/2 cuillère à café de coriandre moulue
  • sel casher
  • 1 cuillère à soupe de citronnelle fraîche hachée finement
  • 1-1/2 cuillères à soupe d'huile d'arachide ou de canola
  • 2 grosses échalotes, tranchées finement environ 1/2 tasse
  • 1 jalapeño, épépiné et tranché finement
  • 1-1/2 tasses de bouillon de poulet à faible teneur en sel
  • 1/2 tasse de lait de coco en conserve bien agité
  • 1-1/2 tasses de brins de coriandre fraîche ; plus pour la garniture
  • 1/2 tasse de petites feuilles de basilic frais
  • 1-1/2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
  • 1 cuillère à soupe de sucre cristallisé
  • 2 c. à thé de sauce de poisson
  • 1-1/2 tasses de carottes coupées en allumettes ou râpées
  • Sriracha, pour arroser facultatif

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 190
  • calories de graisse kcal : 100
  • Gras g: 11
  • Gras saturés g : 4,5
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • Gras monoinsaturés g : 3,5
  • cholestérol mg : 80
  • Sodium mg : 540
  • Glucides g: 7
  • Fibre g: 1
  • Protéine g : 16

Préparation

  • Saupoudrer les cuisses de poulet avec le cumin, la coriandre et 1-1/2 cuillère à café de sel, et bien mélanger. Transférer dans une assiette et réfrigérer au congélateur pendant 15 minutes.
  • Dans un robot culinaire, battre la moitié du poulet jusqu'à ce qu'il soit haché. Transférer dans un bol et répéter avec le poulet restant. Mélanger la citronnelle dans le poulet. Pour former les boulettes de viande, mettre un petit bol d'eau froide à proximité et, de temps en temps humidifiervos mains, roulez doucement des portions de 1-1/2 oz de viande entre vos paumes en boules ; vous devriez en obtenir 16.
  • À feu moyen-vif dans une casserole à usage intensif de 5 à 6 pintes, chauffer l'huile jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Ajouter la moitié des boulettes de viande, réduire le feu à moyen et cuire, sans être dérangé, jusqu'à ce qu'elles soient dorées sur le fond,1 à 2 minutes. Retourner et faire dorer l'autre côté, 1 à 2 minutes de plus. Transférer dans une assiette tapissée de papier absorbant et répéter avec les boulettes de viande restantes.
  • Ajouter les échalotes, le piment jalapeño et 1/2 c.la coriandre et le basilic et retirer du feu. À l'aide d'un mélangeur à immersion ou en travaillant par lots avec un mélangeur ordinaire, réduire le mélange en purée. Remettre dans la casserole si vous utilisez un mélangeur ordinaire. Ajouter les boulettes de viande, le jus de citron vert, le sucre et la sauce de poisson.. Porter à ébullition, couvrir et cuire jusqu'à ce que les boulettes de viande soient bien cuites 165 °F, 15 à 20 minutes, en ajoutant les carottes pendant la dernière minute ou les deux pour cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.
  • Répartir les boulettes de viande, les carottes et le bouillon dans les bols. Garnir du reste de coriandre. Arroser de sriracha, si utilisé, et servir.

Avis

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Avis 10 avis

  • utilisateur-540272 | 19/07/2020

    Excellente recette! Saveurs délicieuses. Très frais. Faites-le à partir de collants de poulet au lieu de poitrine de poulet. Cela ajoute une texture dont vous n'aurez pas besoin de mie de pain. J'ai suivi exactement la recette et c'était parfait !

  • utilisateur-6768105 | 05/08/2019

    J'ai finalement fait cette recette après l'avoir sauvegardée il y a longtemps. Vraiment désolé d'avoir attendu. J'ai utilisé de la poitrine de poulet hachée en magasin et j'ai tout réduit à 2 lb de poulet. J'ai ajouté 1/2 tasse de chapelure nature et 2 cuillères à soupe de lait àaidez la densité des autres commentaires. La saveur était merveilleuse. La prochaine fois, j'augmenterai probablement le cumin et la coriandre. Le bouillon avait besoin de sel, donc j'ajouterai la prochaine fois. Alors que j'utilisais du basilic doux, je me demandais si j'aurais dû utiliser du basilic thaï.Je l'ai servi sur du riz au jasmin. J'ai pensé à ajouter du chou Napa finement haché au mélange de boulettes de viande pour ramollir les boulettes de viande, mais je savais que je gaspillerais probablement la majeure partie de la tête. La viande pré-hachée semblait cuire beaucoup plus rapidement que les temps recommandés.Dans l'ensemble, une délicieuse recette.

  • butta211 | 04/02/2018

    J'ai apprécié les saveurs mais j'aimerais trouver un moyen de rendre les boulettes de viande moins denses. Peut-être que de la chapelure et des œufs pourraient aider. Notre groupe était assez calme pendant que nous engloutions cela et je me suis retrouvé à revenir pendant quelques secondes, donc je ne pouvais pasont été tous mauvais. Également fait du riz brun.

  • Love2cook4fmly | 03/12/2018

    C'est devenu un favori régulier depuis que nous l'avons découvert plus tôt cet hiver. Toute la famille l'adore! Pour faciliter les choses, je viens d'acheter du poulet haché. Tellement délicieux! Servir souvent sur du riz brun.

    De plus, les restes de riz brun, toute sauce supplémentaire et un œuf constituent un bol de petit-déjeuner incroyable !

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