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Recette

Paquets de saumon grillé au safran, tomates et olives

Scott Phillips

Portions : quatre.

Ingrédients

  • 2 tomates italiennes moyennes, épépinées et coupées en dés moyens environ 1 tasse
  • 1/4 tasse d'olives noires séchées à l'huile dénoyautées et hachées grossièrement 20 à 25 olives
  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 1 cuillère à soupe d'ail frais émincé 3 à 4 gousses moyennes
  • 1/2 c. à thé de thym frais haché
  • 1/2 c. à thé de sel kasher ; plus au besoin
  • Une pincée de safran 15 à 20 fils
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • Quatre filets de saumon de 6 oz, coupés au centre et avec la peau

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur quatre portions
  • Calories kcal : 430
  • Calories de matières grasses kcal: 250
  • Gras g: 28
  • graisses saturées g : 4
  • graisses polyinsaturées g : 7
  • graisses monoinsaturées g : 16
  • cholestérol mg : 105
  • Sodium mg : 390
  • Glucides g : 3
  • Fibre g: 1
  • Protéine g: 39

Préparation

  • Chauffez un gril à gaz avec tous les brûleurs à puissance élevée.
  • Dans un bol moyen, mélanger les tomates, les olives, l'huile d'olive, l'ail, le thym, le sel, le safran et le poivre au goût.
  • Placez un morceau de saumon, côté peau vers le bas, sur un morceau de papier d'aluminium épais de 12 × 18 pouces; saupoudrez légèrement de sel et de poivre. Versez un quart du mélange de tomates sur le poisson et fermez hermétiquement. Répétez l'opération pourfaire quatre paquets.
  • Placer les sachets de papier d'aluminium sur la grille chaude et cuire, avec le gril couvert, jusqu'à ce que le poisson soit complètement opaque, environ 8 minutes ouvrir un sachet et couper le poisson pour vérifier. Laisser reposer le saumon quelques minutes avantportion.

Vous pouvez servir les sachets de saumon chauds ou à température ambiante, mais ne les laissez pas reposer plus de 45 minutes environ.

Avis

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Avis 5 avis

  • hbmoore | 22/04/2018

    Recette facile et délicieuse. Idéal pour les invités. Les enfants m'ont dit que c'était digne d'un "restaurant chic". L'une de nos nombreuses recettes de saumon.

  • HaydnR | 22/10/2016

    N'a pas vraiment complété la saveur du saumon.

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