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Recette

Coquilles Saint-Jacques Sofrito avec Riz au Safran

Scott Phillips

Portions : 4

Utilisée avec tout, des haricots à la viande en passant par le poisson, la sauce polyvalente à base de tomates appelée sofrito est l'âme de la cuisine latino-américaine et caribéenne. Dans ce plat d'inspiration cubaine, les pétoncles de baie sont jetés dans le sofrito chaud, puis servis avec du safran-riz infusé.

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • pincée de fils de safran
  • 1-1/2 tasses de riz blanc à grains longs
  • sel casher
  • 1 oignon jaune moyen, haché finement environ 1 tasse
  • 1 petit poivron vert, haché finement environ 3/4 tasse
  • 3 gousses d'ail moyennes, émincées environ 1 cuillère à soupe
  • 1 c. à thé d'origan frais finement haché
  • 1/2 cuillère à café de cumin moulu
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 1/2 tasse de vin blanc sec
  • 1 boîte de 8 onces de sauce tomate, comme celle de Hunt's
  • 1 cuillère à soupe de ketchup
  • 1 lb de pétoncles de baie
  • 1/2 citron

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 510
  • Calories de matières grasses kcal : 100
  • Gras g: 12
  • graisses saturées g : 2
  • graisses polyinsaturées g : 1,5
  • graisses monoinsaturées g : 8
  • cholestérol mg : 25
  • Sodium mg: 1500
  • Glucides g: 74
  • Fibre g: 3
  • Protéine g: 21

Préparation

  • Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile et le safran dans une casserole de 4 pintes à feu moyen-vif jusqu'à ce que le safran grésille. Ajouter le riz et remuer pour enrober. Ajouter 3 tasses d'eau et 1-1/2 cuillère à café de selet porter à ébullition. Faire bouillir pendant 1 minute; réduire le feu pour laisser mijoter doucement, remuer une fois, couvrir et cuire jusqu'à ce que toute l'eau ait été absorbée et que le riz soit tendre, environ 15 minutes.
  • Pendant ce temps, chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile restantes dans une poêle de 12 pouces à feu moyen. Ajouter l'oignon, le poivron vert et l'ail et cuire, en remuant, jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 8 minutes. Incorporer l'origan,cumin, 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre. Ajouter le vin et laisser mijoter jusqu'à réduction de moitié, environ 3 minutes.
  • Incorporer la sauce tomate et une tasse d'eau; porter à ébullition. Baisser le feu à doux, couvrir et cuire jusqu'à ce que légèrement épaissi, environ 7 minutes. Incorporer le ketchup et assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
  • Lorsque le riz est prêt, ajouter les pétoncles au sofrito chaud et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient cuits, environ 3 minutes. Transférer le riz dans un grand plat et garnir du mélange de pétoncles. Assaisonner au goût avec du jus de citron, et servir immédiatement.

Avis

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Avis 2 avis

  • annemarg | 10/10/2019

    Cette recette est un incontournable dans notre maison. Fonctionne parfaitement avec n'importe quel bon poisson et est toujours un plaisir pour la foule !

  • rbhartman | 13/11/2013

    Rapide et savoureux. J'ai ajouté 1/4 de cuillère à café de paprika fumé à chaud pour le faire monter d'un cran. Je ne pouvais pas obtenir de pétoncles de baie alors j'ai acheté des pétoncles géants et les ai coupés en plus petits morceaux.

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