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Recette

Mélange d'épices au curry

Scott Phillips

Rendement : Rend environ 2 cuillères à soupe.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de graines de cumin
  • 1 cuillère à café de graines de coriandre
  • 1/2 c. à thé de graines de carvi
  • 1/2 c. à thé de grains de poivre noir
  • 2 baies de piment de la Jamaïque
  • 2 clous de girofle entiers
  • 1/4 c. à thé de graines de cardamome
  • 1 cuillère à soupe de curcuma moulu
  • 1/4 c. à thé de cayenne

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur une portion
  • Calories kcal : 45
  • Calories de matières grasses kcal: 20
  • Gras g: 2
  • Graisse saturée g : 0,5
  • graisses polyinsaturées g : 0,5
  • graisses monoinsaturées g : 1
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg: 45
  • Glucides g: 8
  • Fibre g: 3
  • Protéine g : 1

Préparation

  • Mettez le cumin, la coriandre, le carvi, les grains de poivre, le piment de la Jamaïque, les clous de girofle et la cardamome dans un moulin à épices ou un moulin à café et broyez-les en une poudre fine. Transférez les épices moulues dans un petit bol, incorporez le curcuma et le poivre de Cayenne. Si vous préparezà l'avance, conserver hermétiquement couvert, à l'abri de la chaleur et de la lumière.

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