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Recette

Pain Banane, Carotte & Quinoa

Aran Goyaga

Rendement : Rend un pain de 8-1/2-par-4-1/2-inch ou 18 muffins

Cette recette de pain rapide sans gluten et sans produits laitiers ne nécessite que deux bols et un fouet, ce qui la rend particulièrement bien adaptée aux aventures culinaires des enfants. C'est délicieux avec un peu d'huile de noix de coco étalée sur le dessus.

Cette recette est extraite de Petites Assiettes & Gâteries Sucrées. Lire notre critique ici.

Ingrédients

  • 1-1/2 tasses de purée de banane en purée, à partir d'environ 3 bananes mûres
  • 3 œufs
  • 3/4 tasse de sucre de canne naturel
  • 3/4 tasse d'huile d'olive
  • 2 c. à thé d'extrait de vanille
  • 1/2 tasse de farine de quinoa
  • 1/2 tasse de farine de riz brun superfine
  • 1/2 tasse de farine d'amande
  • 3 cuillères à soupe de fécule de tapioca
  • 1/2 c. à thé de sel de mer fin
  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1/4 c. à thé de cannelle moulue
  • 1/2 tasse de pacanes hachées
  • 3/4 tasse de carottes râpées

Préparation

  • Préchauffer le four à 350 °F. Dans un bol moyen, fouetter ensemble la purée de banane, les œufs, le sucre, l'huile d'olive et l'extrait de vanille.
  • Dans un grand bol, fouetter ensemble la farine de quinoa, la farine de riz brun superfine, la farine d'amande, la fécule de tapioca, le sel, le bicarbonate de soude et la cannelle moulue.
  • Ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs et mélanger jusqu'à incorporation. Incorporer les pacanes et les carottes. Verser la pâte dans un moule à pain graissé ou des moules à muffins. Cuire au four pendant 45 à 55 minutes pour le moule à pain ou 15 minutes pour les muffins.Pour vérifier la cuisson, insérez une pique en bois au milieu, et si elle ressort propre, c'est cuit. Laissez refroidir dans le moule pendant 20 minutes puis retournez sur une grille de refroidissement. Refroidissez complètement avant de trancher le pain.

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