Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

30 minutes de minestrone

J. Kenji López-Alt

Portions : 6 à 8

Le minestrone est meilleur au printemps et au début de l'été, lorsque les légumes du marché fermier sont les plus brillants et les plus savoureux. Certaines soupes minestrone sont cuites pendant des heures, mais cette version rapide garde les légumes légèrement croquants et frais au goût.

Cette recette est extraite de The Food Lab : Mieux cuisiner à la maison grâce à la science. Lisez notre revue.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge, et plus pour le service
  • 1 oignon moyen, coupé en petits dés environ 1 tasse
  • 2 carottes moyennes, pelées et coupées en petits dés environ 1 tasse
  • 2 branches de céleri, coupées en petits dés environ 1 tasse
  • 4 gousses d'ail moyennes, hachées ou râpées sur un Microplane environ 4 c. à thé
  • 6 tasses de bouillon de poulet en conserve fait maison ou à faible teneur en sodium
  • 1 tasse de tomates en conserve en dés, avec leur jus
  • 1 cannelini romain borlotti ou canneberge de 15 onces, ou haricots Great Northern, avec leur liquide
  • 2 feuilles de laurier
  • 1 petite courgette, coupée en cubes de 1/2 pouce ou en demi-lunes de 1/2 pouce environ 3/4 tasse
  • 1 petite courge d'été, coupée en cubes de 1/2 pouce ou en demi-lunes de 1/2 pouce environ 3/4 tasse
  • 1 tasse de haricots verts coupés en segments de 1/2 pouce
  • 2 tasses d'épinards frisés ou de chou frisé hachés grossièrement
  • 1 tasse de petites pâtes, comme des coquilles, du ditali ou des coudes
  • 1/2 tasse de pois surgelés
  • 1/2 tasse de tomates cerises, coupées en deux
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1/4 tasse de basilic frais haché

Préparation

  • Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle scintille. Réduire le feu à moyen, ajouter l'oignon, les carottes, le céleri et l'ail, et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis mais pas dorés, environ 3 minutes.Ajouter le bouillon de volaille, les tomates et les haricots, avec leur liquide, et les feuilles de laurier et porter à ébullition à feu vif, puis réduire à feu doux.Faire cuire pendant 20 minutes en ajoutant les courgettes, la courge, les haricots verts et les épinards pourles 10 dernières minutes, et les pâtes pour les 5 ou 10 dernières minutes selon les instructions sur l'emballage.
  • Assaisonnez la soupe au goût avec du sel et du poivre. Jetez les feuilles de laurier, ajoutez les pois, les tomates cerises et le basilic, et remuez jusqu'à ce que les pois soient décongelés. Servez en arrosant chaque portion d'huile d'olive.

Avis

Notez ou commentez

Avis

Nous n'avons pas encore reçu d'avis pour cette recette.

Avez-vous réussi ? Dites-nous ce que vous en avez pensé !

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus encore.