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Recette

Compote de prunes rôties à la vanille et au gingembre

Scott Phillips

Portions : six.

Ingrédients

  • 6 prunes noires ou rouges mûres mais fermes
  • Beurre pour le plat de cuisson
  • 3 à 4 cuillères à soupe de sucre cristallisé
  • 1 c. à thé de zeste de citron râpé
  • 1 CS de jus de citron frais
  • 1 cuillère à soupe de rhum, de préférence brun
  • 1-1/2 cuillère à café d'extrait de vanille pur
  • 1/2 c. à thé de gingembre frais râpé
  • pincée de sel
  • Glace vanille pour servir

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel avec 1/2 tasse de crème glacée
  • Calories kcal : 210
  • Calories de matières grasses kcal: 70
  • Gras g: 8
  • Gras saturés g: 5
  • graisse polyinsaturée g : 0
  • graisses monoinsaturées g : 3
  • cholestérol mg : 30
  • Sodium mg : 75
  • Glucides g: 31
  • Fibre g: 2
  • Protéine g : 3

Préparation

  • Chauffer le four à 425 °F. Couper les prunes en deux, jeter les noyaux et trancher les prunes coupées en deux en quatre quartiers chacune. Beurrer généreusement un plat allant au four de 8 × 11 pouces ou juste assez grand pour contenir les prunes.
  • Dans un bol, mélanger les prunes avec 3 cuillères à soupe de sucre, le zeste de citron, le jus de citron, le rhum, la vanille, le gingembre et le sel. Bien mélanger. Goûter l'un des quartiers de prune ; si c'est encore acidulé, saupoudrerdans le reste 1 cuillère à soupe de sucre. Verser dans le plat allant au four et rôtir, en remuant doucement de temps en temps, jusqu'à ce que les prunes soient tendres et juteuses, 10 à 20 minutes. Ne les faites pas trop cuire ou elles tomberont en morceaux.
  • Laissez les prunes refroidir pendant au moins 5 minutes ou jusqu'à une heure avant de servir. Servez les prunes chaudes ou tièdes avec de la crème glacée à la vanille et versez le jus sur le dessus.

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