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Recette

Curry Jaune Thaï aux Légumes et Tofu

Scott Phillips

Portions : 4

Ce curry sans viande regorge d'un arc-en-ciel de légumes colorés et d'une gamme de textures, des poivrons croquants au tofu doux.

Ingrédients

  • 1 boîte 13,5 à 14 oz de lait de coco
  • 1/4 tasse de pâte de curry jaune
  • 1 tasse de bouillon de poulet à faible teneur en sel, ou de bouillon de poulet ou de légumes maison
  • 2 cuillères à soupe de sucre brun clair ou de sucre de palme brun clair ; plus au besoin
  • 1 c. à thé de sauce de poisson ; plus au besoin
  • 3/4 tasse de petits morceaux de haricots verts
  • 3/4 tasse d'oignons tranchés tranches de 1/2 pouce d'épaisseur
  • 3 tiges de citronnelle fraîche, parées, ecchymosé, et coupé en morceaux de 3 à 4 pouces
  • 6 feuilles entières de citron vert sauvage congelées fraîches ou décongelées ou remplacer 1 c. à thé de zeste de citron vert finement râpé
  • 14 oz de tofu extra-ferme, égoutté et coupé en bouchées
  • 3/4 tasse de poivrons en dés rouge, orange ou jaune
  • 3/4 tasse de pleurotes, coupés en morceaux de la taille d'une bouchée
  • 3/4 tasse de feuilles de basilic italien ou thaï fraîchement tassées
  • Quartes de lime, pour la garniture

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 420
  • Calories de matières grasses kcal : 270
  • Gras g: 30
  • Gras saturés g: 20
  • graisses polyinsaturées g : 5
  • graisses monoinsaturées g : 3
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 1120
  • Glucides g: 25
  • Fibre g: 7
  • Protéine g: 21

Préparation

  • Secouez la boîte de lait de coco ou remuez bien cela crée une épaisseur constante, car la graisse se solidifie souvent au sommet de la boîte.Dans une casserole de 3 à 4 pintes ou un wok à feu moyen, laisser mijoter 1/2 tasses de lait de coco, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il réduise de moitié environ, 3 à 5 minutes. Il deviendra très épais et brillant et peut ou non se séparer ; l'un ou l'autre est bien.

    Ajouter la pâte de cari, bien fouetter et cuire, en continuant de fouetter, pendant 1 minute. Incorporer le bouillon, le sucre, la sauce de poisson et le reste du lait de coco. Porter à ébullition à feu moyen-vif.

    Ajoutez les haricots verts, les oignons, la citronnelle et les feuilles de lime et continuez à mijoter, en ajustant le feu si nécessaire.

    Après 2 minutes, ajoutez le tofu, les poivrons et les pleurotes et continuez à mijoter jusqu'à ce que tout soit tendre et bien cuit, environ 3 minutes de plus.

    Retirez le curry du feu. Assaisonnez au goût avec plus de sucre et de sauce de poisson et incorporez le basilic. Transférez dans un bol de service ou servez directement de la casserole. Retirez la citronnelle et les feuilles de citron vert ou dites à vos invités demanger autour d'eux. Garnir avec les quartiers de lime.

Avis

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Avis 3 avis

  • maryflaum | 02/12/2013

    cela s'est avéré fantastique ! J'ai ajouté des pois et du chou-fleur et j'ai doublé la quantité de haricots verts. Je le referai dès que possible ! Mon mari a dit "c'est le meilleur curry que vous ayez jamais fait" Merci Robert Danhi pour cette excellente recette

  • steffkelsey | 14/03/2012

    C'était super ! J'ai passé du temps à sécher le tofu en le cubant et en le laissant reposer sur un lit d'essuie-tout au réfrigérateur pendant la nuit. Il a fini par être si doux et savoureux. J'ai dû utiliser de la pâte de curry rouge parce que c'était tout ce que je pouvaistrouver au magasin. N'était pas trop chaud avec 1/4 de pâte de curry. Servi avec des pâtes de sarrasin maison. Tout le monde a déliré!

  • Abigail1 | 24/02/2012

    C'était si chaud que nous ne pouvions pas le manger sans le rincer; 1/4 tasse de curry devrait probablement être 1 cuillère à soupe - vous pouvez toujours en ajouter plus ~

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