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Recette

Salade Panzanella de Haricots Verts Rôtis

Scott Phillips

Portions : 4

Haricots verts rôtisfaites bien fonctionner cette salade estivale pendant les mois les plus froids. À elle seule, elle constitue un excellent plat principal végétarien, mais elle sert également d'accompagnement ou d'entrée copieux.

Ingrédients

  • 1/2 baguette, coupée en cubes de 1 pouce environ 4 tasses
  • 5 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge
  • 1/2 c. à thé d'ail granulé
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 CS de vinaigre balsamique
  • 1/2 cuillère à soupe de jus de citron frais
  • Haricots Verts Grillés, coupé en morceaux de 1 pouce
  • 1 tasse de tomates cerises coupées en deux
  • 1/2 tasse de perles de mozzarella perline ou de ciliegine en quartiers

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 470
  • Calories de matières grasses kcal: 250
  • Gras g: 28
  • Gras saturés g: 6
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 18
  • cholestérol mg : 15
  • Sodium mg : 830
  • Glucides g: 41
  • Fibre g: 1
  • Sucre g: 2
  • Protéine g: 9

Préparation

  • Positionner une grille au centre du four et chauffer à 425 °F.
  • Sur une plaque à pâtisserie à rebords, mélanger les cubes de pain avec 3 cuillères à soupe d'huile, l'ail, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 de cuillère à café de poivre, étaler en une seule couche et griller, en remuant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, 9 à 10 minutes.
  • Pendant ce temps, dans un petit bol, fouetter les 2 cuillères à soupe d'huile restantes, le vinaigre balsamique, le jus de citron, 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre.
  • Dans un bol moyen, mélanger les cubes de pain, les haricots verts, les tomates, la mozzarella et la vinaigrette. Laisser reposer la salade, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le pain commence à ramollir, environ 20 minutes. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre, etservir.

Avis

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Avis 1 avis

  • Ellen_M | 30/11/2019

    Les saveurs de cette salade sont parfaitement équilibrées et c'est toujours un grand succès.

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