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Recette

Melon enveloppé de prosciutto avec menthe et vinaigre balsamique blanc

Scott Phillips

Portions : huit en entrée.

Ce riff sur un hors-d'œuvre italien classique est une excellente façon de commencer une réunion estivale.

Ingrédients

  • 1 cantaloup mûr
  • 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe fraîche tranchées très finement
  • 1/2 c. à thé de poivre noir fraîchement moulu
  • 2 à 3 c. à thé de vinaigre balsamique blanc
  • 6 oz de prosciutto tranché très finement, de préférence importé

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur huit portions
  • Calories kcal : 70
  • Calories de matières grasses kcal: 20
  • Gras g: 2,5
  • graisses saturées g : 1
  • graisse polyinsaturée g : 0
  • graisses monoinsaturées g : 0
  • cholestérol mg : 15
  • Sodium mg : 580
  • Glucides g: 7
  • Fibre g: 1
  • Protéine g: 7

Préparation

  • Avec un couteau bien aiguisé, coupez la peau du melon. Coupez-le en deux dans le sens de la longueur et retirez les graines. Coupez l'une des moitiés dans le sens de la longueur en quartiers minces, puis coupez les quartiers en deux sur la largeur. Enveloppez et conservez l'autremoitié de melon pour une autre utilisation.
  • Mettez les quartiers de melon dans un bol moyen et mélangez-les avec la menthe, le poivre et le vinaigre au goût - plus le melon est doux, plus vous pouvez utiliser de vinaigre. Déchirez le prosciutto dans le sens de la longueur en lanières de 1 à 2 pouces de largeet enroulez une ou deux bandes autour de chaque morceau de melon. Disposez le melon enveloppé sur un plat de service. Si vous préparez à l'avance, couvrez de plastique et réfrigérez jusqu'au moment de servir.

Conseils à prendre à l'avance

Vous pouvez assembler ce plat jusqu'à deux heures à l'avance, si vous le souhaitez, mais la menthe noircira un peu.

Avis

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Avis 2 avis

  • khavasoutra | 12/06/2014

    Délicieux à un niveau que je ne peux pas décrire. Lumineux, léger et facile. Utilisez simplement les meilleurs ingrédients et vous ne pouvez pas vous tromper. Ce sera un choix quand je devrai créer une application pour un repas-partageou pour une fête chez moi.

  • Nancy_Sanker | 28/04/2013

    Le vinaigre et la menthe rendent la combinaison de base de melon et de prosciutto plus lumineuse et plus intéressante. Je l'ai fait pour un dîner hier soir et il a été englouti. Fait un bon grignotage rafraîchissant avec du champagne.

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