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Recette

Médaillons de porc avec sauce whisky-marmelade

Portions : 4

Le porc et les fruits sont des partenaires naturels, encore meilleurs avec l'ajout de marmelade d'orange douce-amère et d'un soupçon de scotch. Servir avec Chou-fleur et couscous pilaf, qui absorbera tout excès de sauce.

Ingrédients

  • 1/4 tasse de marmelade d'oranges
  • 1/4 tasse de jus d'orange frais
  • 4 c. à thé de jus de citron frais ; plus au goût
  • 1 c. à thé de moutarde sèche
  • 2 c. à thé d'huile végétale
  • 1-1/4 lb de filet de porc, paré et coupé en travers en médaillons de 1 pouce d'épaisseur
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 1 cuillère à soupe de beurre non salé
  • 2 cuillères à soupe d'échalote finement hachée
  • Une pincée de flocons de piment rouge broyés
  • 3 CS de whisky écossais
  • 1/4 c. à thé de fécule de maïs

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 290
  • Calories de matières grasses kcal : 80
  • Gras g: 9
  • Gras saturés g : 3,5
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 2,5
  • cholestérol mg : 85
  • Sodium mg : 350
  • Glucides g: 17
  • Fibre g: 0
  • Sucre g: 14
  • Protéine g: 28

Préparation

  • Dans un petit bol, mélanger la marmelade, le jus d'orange, le jus de citron et la moutarde; réserver.
  • Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Assaisonner généreusement le porc avec du sel et du poivre, puis cuire, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit doré des deux côtés et à peine cuit, environ 5 minutes. Transférer dans unassiette.
  • Ajouter le beurre, l'échalote et les flocons de piment dans la poêle et cuire, en remuant, jusqu'à ce que l'échalote soit tendre, environ 1 minute. Ajouter le whisky et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit presque évaporé, environ 30 secondes. Incorporer la marmelademélange et porter à ébullition.
  • Pendant ce temps, mélanger la fécule de maïs et 1 cuillère à soupe d'eau dans un petit plat. Incorporer cette suspension à la sauce et laisser mijoter jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement. Assaisonner au goût avec du sel, du poivre et du jus de citron.
  • Incorporer les jus de porc qui se sont accumulés dans l'assiette dans la sauce. Répartir les médaillons dans les assiettes de service. Servir arrosé de sauce.

Avis

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Avis 3 avis

  • janissazahn | 27/04/2020

    Wow ! Quel bon plat ! La sauce était incroyable ; j'ai acheté une bouteille de scotch recommandée par Fine Cooking et j'ai déjà fait deux recettes avec elle qui étaient toutes les deux délicieuses celle-ci et une pour les brownies écossais. Je vais certainement fairecelui-ci encore car mon mari adore la marmelade, nous l'avons donc toujours sous la main.

  • downsbem | 25/03/2020

    J'ai fait cuire le porc plus de 5 minutes. La sauce était délicieuse. Mon mari et moi avons adoré.

  • rickhmead | 22/01/2018

    Excellent et rapide et facile ! Saumuré le porc pendant quelques heures d'abord - toujours utile - et saisi à feu vif pendant MOINS de 5 minutes. J'ai fait un peu plus de sauce que ce qui est indiqué ici 1/3 cchaque marmelade, jus d'orange et bourbon, et servi avec du couscous avec quelques groseilles. Cela fonctionnera clairement bien avec des variations - nous allons le refaire !

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