Facebook LinkedIn Courriel Pinterest Twitter Instagram Icône YouTube Icône de recherche de navigation Icône de recherche principale Icône de lecture vidéo Icône Plus icône moins Vérifier l'icône Imprimer l'icône icône de note Icône de coeur Icône de coeur rempli icône de flèche unique Icône Double Flèche Icône Hamburger Icône TV Fermer l'icône Trié Hamburger/Icône de recherche
Recette

Penne aux asperges, olives et chapelure de parmesan

Scott Phillips

Portions : 4

Besoin d'un gain de temps ? Préparez la chapelure à l'avance et conservez-la dans un récipient hermétique. De plus, vous pouvez simplement casser plutôt que couper les asperges en morceaux de 2 pouces.

Ingrédients

  • sel casher
  • 5 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge ; plus pour arroser
  • 1 tasse de chapelure blanche fraîche grossière à partir d'environ 4 tranches de pain, croûtes enlevées
  • 1/4 tasse de Parmigiano-Reggiano finement râpé
  • 1/2 lb penne rigate
  • 1 lb d'asperges moyennes, extrémités ligneuses arrachées, coupées en diagonale en morceaux de 2 pouces
  • 1 gousse d'ail moyenne, émincée
  • 1/2 tasse d'olives Kalamata dénoyautées grossièrement hachées environ 20
  • Zeste finement râpé d'1 citron moyen environ 1-1/2 Tb. non tassé
  • Poivre noir fraîchement moulu

Informations nutritionnelles

  • Taille de l'échantillon nutritionnel basé sur quatre portions
  • Calories kcal : 470
  • Calories de matières grasses kcal: 210
  • Gras g: 24
  • Gras saturés g : 3,5
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 16
  • cholestérol mg : 0
  • Sodium mg : 790
  • Glucides g: 53
  • Fibre g: 4
  • Protéine g : 11

Préparation

  • Portez à ébullition une grande casserole d'eau bien salée.

    Dans une poêle de 12 pouces, chauffer 3 cuillères à soupe d'huile à feu moyen. Ajouter la chapelure et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées, environ 5 minutes. Transférer dans un bol moyen et incorporerle Parmigiano et une pincée de sel. Essuyez la poêle avec une serviette en papier.

    Cuire les pâtes dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Réserver quelques cuillères à soupe d'eau de cuisson et égoutter les pâtes.

    Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile à feu moyen-vif dans la poêle. Ajouter les asperges et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croustillantes, environ 4 minutes. Baisser le feu à moyen-doux et pousser les asperges sur le côté.Ajouter les 1 cuillères à soupe d'huile restantes et l'ail et cuire en écrasant doucement avec la pointe d'une cuillère en bois ou d'une spatule jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes. Mélanger l'ail avec les asperges. Retirer du feu.

    Incorporer les olives et le zeste de citron, et assaisonner avec du sel et du poivre au goût. Ajouter les pâtes dans la poêle, en remuant pour mélanger. Ajouter suffisamment d'eau de cuisson réservée pour humidifier légèrement, au besoin, et arroser d'huile d'olive pour enrichir.Servir garni de chapelure.

Servir avec un simple Salade César Classique.

Avis

Notez ou commentez

Avis 5 avis

  • Krispie | 16/03/2016

    J'ai fait ceci pour un déjeuner de dames. C'était savoureux mais pas incroyable. C'était facile à faire et si vous aimez les olives, c'est un travail d'essai. Si vous n'aimez pas les olives, je sauterais cette recette car elles sont prédominantesgoût.

  • Slush | 02/07/2015

    Ce plat comprend mes ingrédients préférés, alors bien sûr j'ai pensé que c'était délicieux ! J'ai ajouté quelques tomates cerises coupées en deux, avec les olives. L'ingrédient le plus important est probablement la chapelure fraîche qui ajoute une merveilleuse texture. Servir avecun verre de votre vin préféré.

Plus d'informations

Évaluez cette recette

Écrire une critique

Trouvez l'inspiration dont vous rêvez pour votre amour de la cuisine

Abonnez-vous aujourd'hui
et économisez jusqu'à 50%

Déjà abonné ? Connexion.

Vidéos

Voir tout

Connecter

Suivez Fine Cooking sur vos réseaux sociaux préférés

Nous espérons que vous avez apprécié vos articles gratuits. Pour continuer à lire, abonnez-vous aujourd'hui.

Obtenez le magazine imprimé, 25 ans d'anciens numéros en ligne, plus de 7 000 recettes, et plus encore.