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Recette

Orzo avec Fontina, Citron et Herbes

Scott Phillips

Portions : 4

Rappelant le riz au fromage aux herbes, mais encore plus rapide à préparer, cet accompagnement rapide est délicieux avec du poulet grillé ou un steak.

Ingrédients

  • 6 onces d'orzo
  • 2 cuillères à café d'huile d'olive extra-vierge
  • 3 cuillères à soupe d'échalote émincée
  • 1 c. à thé de thym frais finement haché
  • 1/2 c. à thé de sauge fraîche finement hachée
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 3/4 tasse de fontine grossièrement râpée
  • 1/2 tasse de Parmigiano-Reggiano finement râpé
  • 1 c. à thé de zeste de citron finement râpé

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 300
  • Calories de matières grasses kcal: 110
  • Gras g: 12
  • Gras saturés g: 6
  • graisses polyinsaturées g : 0,5
  • graisses monoinsaturées g : 4
  • cholestérol mg : 30
  • Sodium mg : 460
  • Glucides g: 34
  • Fibre g: 2
  • Protéine g: 15

Préparation

  • Cuire l'orzo selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, dans une poêle de 12 pouces, chauffer l'huile. Ajouter l'échalote et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à tendreté, environ 4 minutes. Incorporer le thym, la sauge, 1/2 c.sel et 1/4 cuillère à café de poivre et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes.
  • Retirer du feu, ajouter l'orzo, la fontine, le parmesan et le zeste de citron. Mélanger délicatement pour combiner.

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