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Recette

Salade Niçoise avec uf à la Cuisson

Scott Phillips

Portions : 2 en plat principal

Cette version simplifiée du classique remplace l'œuf dur par un œuf cuit doux, ce qui signifie que le jaune peut se mélanger facilement et délicieusement avec les autres ingrédients. Les restes de vinaigrette se conservent une semaine au réfrigérateur.

Ingrédients

  • 2 gros œufs
  • 1-1/2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc
  • 1 cuillère à soupe d'échalote émincée
  • 1 cuillère à soupe de crème épaisse
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de câpres, égouttées
  • 4 oz de laitues printanières 4 tasses légèrement tassées
  • 2 pots ou boîtes de 5 onces de thon pâle emballé dans de l'huile d'olive, de préférence italienne, égoutté et émietté
  • 2/3 tasse de lanières de poivrons rouges rôtis en pot, rincées
  • 1/4 tasse d'olives Kalamata dénoyautées, coupées en deux

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 660
  • Calories de matières grasses kcal : 400
  • Gras g: 45
  • Gras saturés g: 9
  • graisses polyinsaturées g : 8
  • graisses monoinsaturées g : 26
  • cholestérol mg : 220
  • Sodium mg : 1240
  • Glucides g: 12
  • Fibre g: 5
  • Protéine g: 49

Préparation

  • Portez une casserole d'eau de 2 pintes à ébullition. Plongez les œufs dans l'eau, réduisez le feu pour que l'eau bout doucement, puis couvrez et faites cuire pendant 5 minutes. Transférez les œufs dans un bol d'eau glacée etlaisser refroidir au moins 10 minutes.
  • Pendant ce temps, mélanger le vinaigre, l'échalote, la crème, une pincée de sel et quelques grains de poivre dans un petit bol. Fouetter l'huile en filet jusqu'à émulsion. Incorporer les câpres.
  • Mélangez la laitue avec juste assez de vinaigrette pour enrober, puis répartissez-la entre deux assiettes. Disposez le thon, le poivron rouge rôti et les olives sur les verts.
  • Pelez soigneusement les œufs, placez-en un sur chaque salade et coupez-les doucement en deux.
  • Remonter la vinaigrette restante, arroser un peu la salade et servir.

Avis

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Avis 1 avis

  • dreamon2 | 26/06/2015

    Très bien. J'ai mélangé les légumes verts avec de la vinaigrette avant de les dresser pour m'assurer qu'ils n'étaient pas trop habillés. Servis avec des bords roulés de steak de thon grillé dans un assaisonnement de Montréal.

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