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Recette

Mini-pains de viande avec sauce chili

Scott Phillips

Portions : 4

Les enfants adoreront obtenir leurs propres pains de taille individuelle, tandis que tout le monde appréciera le glaçage sucré-acidulé sur le dessus. Servir avec des pommes de terre grelots écrasées saupoudrées de ciboulette.

Ingrédients

  • Aérosol de cuisson
  • 1/2 oignon doux moyen, haché grossièrement
  • 1/3 tasse de feuilles de persil plat frais emballées
  • 4 tranches de bacon, hachées grossièrement
  • 4 gousses d'ail moyennes, hachées grossièrement
  • 2/3 tasse de flocons d'avoine à l'ancienne
  • 1/4 tasse d'eau bouillante
  • 1-1/4 lb de bœuf haché 85 % de maigre
  • 3 gros œufs
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 3/4 tasse de sauce chili, comme Heinz

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 480
  • Calories de matières grasses kcal: 210
  • Gras g: 23
  • Gras saturés g: 8
  • graisses polyinsaturées g : 2
  • graisses monoinsaturées g : 10
  • cholestérol mg : 235
  • Sodium mg : 1240
  • Glucides g: 31
  • Fibre g: 3
  • Protéine g : 36

Préparation

  • Placez une grille dans le tiers supérieur du four et chauffez le four à 400 °F. Vaporisez une grande plaque à pâtisserie à rebords d'un enduit à cuisson et réservez.
  • Mixez l'oignon, le persil, le bacon et l'ail dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés.
  • Dans un grand bol, mélanger les flocons d'avoine et l'eau bouillante, en remuant pour combiner. Ajouter le mélange d'oignons, le bœuf, les œufs, 1-1/2 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre et bien mélanger à la main.
  • Façonner le mélange en 4 petits pains environ 4 × 3 pouces sur la plaque à pâtisserie préparée. Badigeonner 1/2 tasse de sauce chili sur le dessus et cuire au four jusqu'à ce qu'il soit bien cuit 165°F, environ 20 minutes.
  • Allumez le gril à puissance élevée, badigeonnez les pains avec le 1/4 tasse restante de sauce chili et faites griller jusqu'à ce qu'ils soient dorés par endroits, environ 2 minutes. Servir.

Avis

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Avis 2 avis

  • ewbyers | 01/09/2020

    Le bacon est-il cuit ou non cuit ?

  • RebaCooks | 12/02/2015

    Nous avons vraiment apprécié ceux-ci et les enfants ont aimé avoir leurs propres petits. C'est une bonne recette de pain de viande classique simple.

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