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Recette

Poulet grillé coréen Dak Gogi

Scott Phillips

Portions : 6

À la manière d'un barbecue coréen traditionnel, ces cuisses de poulet sont trempées dans une marinade épicée-sucrée au soja, au sésame et au chili, puis grillées et enveloppées dans des feuilles de laitue. Trancher les cuisses de poulet en lanières les aide à absorber les saveurs de la marinade.

Ingrédients

Pour le poulet

  • 1/2 tasse d'huile de sésame asiatique
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 3 cuillères à soupe de mul yut sirop de malt ou de sirop de maïs léger
  • 2 échalotes moyennes, finement hachées 1/3 tasse
  • 4 c. à thé de gingembre frais pelé finement râpé à partir d'un morceau de 2 pouces
  • 4 gousses d'ail moyennes, émincées 4 c. à thé
  • 4 cuillères à café de mirin
  • 2 c. à thé de gochugaru flocons de piment rouge coréen ou de flocons de piment rouge broyés
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 2 lb de cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées transversalement en lanières de 1-1/2 po d'épaisseur Huile végétale, pour le gril

Pour la portion

  • 1/4 tasse d'oignons verts tranchés finement, les deux parties blanches et vertes environ 2 moyennes
  • Gros pincée de fils de piment coréen ou 2 cuillères à soupe de piments rouges longs et frais tranchés finement
  • 1 c. à thé de graines de sésame grillées
  • 18 feuilles de laitue comme les feuilles vertes ou rouges, lavées et séchées
  • 4 tasses de riz blanc cuit, de préférence à grains courts
  • Ssamjang

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 490
  • Calories de matières grasses kcal : 160
  • Gras g: 18
  • Gras saturés g : 3,5
  • graisses polyinsaturées g : 6
  • graisses monoinsaturées g : 7
  • cholestérol mg : 140
  • Sodium mg : 710
  • Glucides g: 46
  • Fibre g: 3
  • Protéine g: 31

Préparation

Mariner le poulet

  • Dans un grand bol, mélanger l'huile de sésame, la sauce soja, le mul yut, les échalotes, le gingembre, l'ail, le mirin et le gochugaru avec une pincée de sel et de poivre. Ajouter le poulet et, à l'aide de vos mains, masser la marinade dans lepoulet. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 2 heures et jusqu'à 12 heures.

Grillez le poulet

  • Préparez un feu de barbecue à charbon ou à gaz chaud 450 °F. Nettoyez et huilez légèrement la grille du gril.
  • Retirez le poulet de la marinade et laissez tout excès s'égoutter; jetez la marinade. Faites griller, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit juste cuit, de 5 à 7 minutes au total. Transférez dans un plat de service.

Pour servir

  • Garnir le poulet avec les oignons verts, les fils de chili et les graines de sésame. Servir avec la laitue, le riz et le Ssamjang.
  • Pour manger, mettez une petite cuillerée de riz dans une feuille de laitue, tamponnez-la avec un peu de sauce et recouvrez d'un morceau de poulet. Enveloppez et mangez.

Servir avec votre choix de banchan accompagnements, comme Épinards coréens Sigeumchi Muchim, Radis légèrement mariné Mu Saengchae, Fèves germées coréennes Kong Namul, Salade d'échalotes épicée, ou Quick Concombre Kimchi

Avis

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Avis 7 avis

  • lune chinoise | 22/07/2017

    C'était délicieux!! Je le referais certainement. Je l'ai fait mariner beaucoup plus longtemps que les 12 heures maximum indiquées dans la recette. cdwilliams a raison, car il est épais, il a besoin de plus de temps de marinade. Le poulet aussiest sorti super tendre.

  • cdwilliams | 29/05/2017

    Quand j'ai ouvert mes cuisses de poulet bio, elles semblaient suspectes... alors j'ai remplacé du filet de porc. C'était super bien qu'une autre fois, je l'aurais papillonné pour maximiser la quantité de marinade imbibant la viande et réduire le temps de cuisson.

    Une note sur le temps de marinade - j'aurais aimé la laisser mariner plus longtemps. La marinade est relativement épaisse et un temps plus long avec l'ail et l'échalote aurait été formidable. Le mieux si vous pouvez la retirer du réfrigérateur pendant la dernière heure.

  • Krispie | 04/10/2015

    C'était très savoureux et différent de ce que nous avons d'habitude. Je le referai certainement.

  • amateur de vin | 04/05/2015

    De bonnes saveurs, mais 12 heures ne suffisent pas pour faire mariner le poulet pour qu'il prenne beaucoup de saveur. Je me rapprocherai de 18 la prochaine fois.

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