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Recette

Côtes courtes de bœuf grillées à la coréenne Kalbi

Scott Phillips

Portions : 6

Les côtes levées grillées sont l'un des plats les plus populaires dans un barbecue coréen. Leur marinade, évoquant l'ail, le soja, le sucre et le sésame, infuse la viande avec une saveur incroyable. Plus vous faites mariner les côtes longtemps, mieux elles serontgoût ; la nuit est préférable. La poire asiatique est un ajout courant à la marinade, mais la pomme est plus facile à trouver.

Ingrédients

Pour les côtes courtes

  • 6 cuillères à soupe de sucre cristallisé
  • 6 cuillères à soupe de sauce soja
  • 6 cuillères à soupe de jus de pomme ou de poire asiatique
  • 1/4 tasse d'huile de sésame asiatique
  • 4 gousses d'ail moyennes, écrasées
  • 4 c. à thé de gingembre frais pelé finement râpé à partir d'un morceau de 2 pouces
  • sel casher et poivre noir fraîchement moulu
  • 2 lb. 1/2 pouce d'épaisseur, coupe transversale, côtes courtes avec os flanken
  • Huile végétale, au besoin

Pour servir

  • 1/4 tasse d'oignons verts tranchés finement, les deux parties blanches et vertes environ 2 moyennes
  • Gros pincée de fils de piment coréen ou 2 cuillères à soupe de piments rouges longs et frais tranchés finement
  • 1 c. à thé de graines de sésame grillées
  • 18 feuilles de laitue comme les feuilles vertes ou rouges, lavées et séchées
  • 4 tasses de riz blanc cuit, de préférence à grains courts
  • Ssamjang

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 410
  • Calories de matières grasses kcal: 130
  • Gras g: 14
  • graisses saturées g : 4
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 6
  • cholestérol mg : 35
  • Sodium mg: 810
  • Glucides g: 47
  • Fibre g: 3
  • Protéine g: 21

Préparation

Faire mariner les bouts de côtes

  • Dans un grand bol, mélanger le sucre, la sauce soja, le jus de pomme, l'huile de sésame, l'ail et le gingembre avec une pincée de sel et de poivre. Ajouter les bouts de côtes et, à l'aide de vos mains, masser la marinade dans la viande. Couvriret réfrigérer pendant au moins 2 et jusqu'à 12 heures.

Grillez les bouts de côtes

  • Préparez un feu de barbecue à charbon ou à gaz chaud 450 °F. Nettoyez et huilez légèrement la grille du gril.
  • Retirez les bouts de côtes de la marinade et laissez tout excès s'égoutter; jetez la marinade. Faites griller les bouts de côtes, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient cuits à votre goût, environ 4 minutes au total pour une cuisson à point. Transférer dans un plat de service.

Pour servir

  • Garnissez la viande avec les oignons verts, les filets de chili et les graines de sésame. Servez avec la laitue, le riz et le Ssamjang, en coupant les os de la viande avec des ciseaux de cuisine avant de manger.
  • Pour manger, mettez une petite cuillerée de riz dans une feuille de laitue, tamponnez-la avec un peu de sauce et recouvrez d'un morceau de bœuf. Enveloppez et mangez.

Servir avec votre choix de banchan plats d'accompagnement, comme épinards coréens, Radis légèrement mariné, Fèves germées coréennes Kong Namul, Salade d'échalotes épicée, ou Quick Concombre Kimchi.

Avis

Notez ou commentez

Avis 4 avis

  • peintre | 14/06/2020

    C'est tellement bon et très facile à faire. Dans ma ville, il est difficile de trouver des côtes levées façon flanken, alors j'appelle l'épicerie la veille pour les commander.

  • lune chinoise | 22/07/2017

    C'était délicieux ! Il contient beaucoup de sucre mais le goût est équilibré. Je suis sûr que vous pourriez réduire votre consommation de sucre tout en obtenant quelque chose de délicieux.

  • utilisateur-3022385 | 15/11/2013

    Je l'ai fait exactement selon les spécifications et je l'ai trouvé un peu trop sucré. La prochaine fois, et il y aura une prochaine fois j'utiliserai moins de sucre. Les saveurs sont merveilleuses.

  • Pielove | 16/06/2013

    Nous avons eu ceci pour un FÊTE de la fête des pères - les côtes levées coupées en flanc sont chères, mais si savoureuses et faciles à cuisiner. Le mari n'a pas tari d'éloges sur la façon dont c'était délicieux! J'ai réduit un peu le sucre dans la marinade, en utilisantcuillères à café au lieu de cuillères à soupe - c'était parfait.

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