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Recette

tacos coréens au bifteck de flanc

Scott Phillips

Portions : 4

Le kimchi, le plat d'accompagnement coréen bien-aimé à base de légumes fermentés, est un peu piquant, un peu épicé et une feuille fantastique pour le steak dans ces tacos aux saveurs vives. Les concombres marinés ajoutent du croquant et une saveur propre et éclatante.ajouter des radis frais et des tomates en dés, si vous le souhaitez.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
  • 3/4 c. à thé d'huile de sésame asiatique grillée
  • 1 cuillère à café plus 1/2 cuillère à café de sucre granulé
  • sel casher
  • 1/2 concombre anglais moyen, coupé en quatre sur la longueur et tranché finement
  • 1 CS de sauce soja
  • 1 c. à thé de gingembre frais râpé
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 1-1/4 lb de bifteck de flanc de bœuf, coupé avec le grain en morceaux de 3 pouces de largeur
  • Huile végétale, pour le grill
  • 8 tortillas à la farine de 6 pouces, réchauffées
  • 1 tasse de chou kimchi préparé, haché grossièrement
  • Coriandre fraîche hachée, pour servir facultatif

Informations nutritionnelles

  • Calories kcal : 400
  • Calories de matières grasses kcal: 140
  • Gras g: 15
  • Gras saturés g : 4,5
  • graisses polyinsaturées g : 3
  • graisses monoinsaturées g : 5
  • cholestérol mg : 85
  • Sodium mg : 670
  • Glucides g: 32
  • Fibre g: 3
  • Sucre g: 3
  • Protéine g: 92

Préparation

  • Fouetter le vinaigre, l'huile de sésame, 1/2 cuillère à café de sucre et 1/4 de cuillère à café de sel dans un bol moyen jusqu'à ce que le sucre et le sel soient presque entièrement dissous. Ajouter le concombre et mélanger pour combiner. Laisser reposer dans la piècetempérature pendant 25 à 30 minutes.
  • Pendant ce temps, fouetter la sauce de soja, le gingembre, le reste 1 cuillère à café de sucre et 1/4 de cuillère à café de poivre noir dans un petit bol pour mélanger. Badigeonner le steak des deux côtés avec le mélange de sauce de soja. Laisser reposer à température ambiantependant 30 minutes.
  • Préparez un feu moyen-élevé 400 °F à 475 °F au gaz ou au charbon de bois. Huilez la grille du gril avec l'huile végétale et faites griller le bifteck, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit à point 130 °F, 4 à 5minutes de chaque côté. Transférer sur une planche à découper, couvrir sans serrer de papier d'aluminium et laisser reposer pendant 5 minutes. Trancher finement le steak contre le grain. Servir dans les tortillas avec les concombres et le kimchi. Garnir de coriandre, si vous le souhaitez.

Astuce

Recherchez du kimchi en pot dans la section des fruits et légumes des supermarchés bien approvisionnés ou sur les marchés asiatiques.

Avis

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Avis 1 avis

  • ThomasRenner | 14/05/2018

    L'air vraiment frais

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